Arugula tseem tshuav me ntsis tsis paub txog Lavxias gardeners, tshwj xeeb tshaj yog vim qhov zaub ntsuab sab nrauv no tsis muaj qhov tsis txaus siab zoo nkauj. Qhov kev tsis zoo no tau them raws li nws muaj nws cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, arugula yuav tsum siv nrog ceev faj.
Arugula yog cov tshuaj tsw qab. Nws muaj qhov tshwj xeeb saj uas qhia txog cov khoom xyaw ntawm Walnut, mustard thiab kua txob. Vim li ntawd qee zaum nws hu ua tshuaj ntsuab mustard. Cov laus dua lub zaub xas lav nplooj, qhov iab tsawg dua yog hais. Hauv lub nroog Loos thaum ub, arugula tau siv los ua kab mob aphrodisiac, thiab hauv tebchaws Russia tau suav hais tias yog cov nroj, nws tau pub rau nyuj thiab hu ua tus kab ntsig.
Hais txog tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, cov tshuaj ntsuab tsis huv no yuav muab cov tshuaj muaj txiaj cov tshuaj kim tshaj plaws vitamin complex. Nyob rau lub caij ntuj sov lub tsev nyob rau lub caij ntuj sov, nws tuaj yeem cog ntau zaus, vim tias lub arugula yog qhov ua tau zoo thaum ntxov ua tiav. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis tas yuav tsum sim ua cov txuj lom no ua ntej, tom qab ntawd koj yuav tsum pib ua tib zoo, ob peb nplooj nplooj zuj zus.
Txawm tias cov neeg uas tsis tau muaj kev txom nyem los ntawm ib qho kev fab tshuaj twg tau soj ntsuam tom qab noj cov arugula hauv ntau ntau cov mob qa thiab mob hauv plab hnyuv. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau saib xyuas los ntawm cov neeg uas muaj lub raum pob zeb, ntxiv acidity ntawm lub plab, gout. Tshem tawm cov arugula thaum cev xeeb tub.
Tab sis thaum lub sijhawm lactation, nws tuaj yeem pab tau, tab sis ntxiv nws yuav ua mob rau tus menyuam. Arugula txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv qog mob qog noj ntshav, ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm lub plab, txo qis ntshav siab, normalizes cov roj cholesterol thiab qab zib. Txij li nws tsis tshua muaj calorie ntau ntau, nws tuaj yeem txais nyob rau hauv cov zaub mov poob phaus.
