Zaub xam lav tsis tsuas yog muaj cua tsis zoo, tab sis kuj yog lub tais muaj kev noj qab haus huv zoo, uas ib txwm muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo vitamins. Cov zaub nyoos tuaj yeem saj txhua yam - ntsim los yog qaub, qab zib lossis qab ntsev. Qee cov zaub xas yog ib txwm npaj hauv lub caij ntuj sov nkaus xwb, vim tias lawv xav tau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab, tab sis muaj qee qhov uas tuaj yeem npaj tau txhua xyoo puag ncig.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Rau lub champignon zaub xam lav nrog ntsuab peas:
- Fresh champignons -200 g
- Qos yaj ywm-250 g
- Nyob kas poom ntsuab peas - 100 g
- Mayonnaise-100 g
- Zaub ntsuab thiab ntsev xaiv
- Txiv roj roj-50 g
- Rau pickled mushroom zaub xam lav nrog kub kua txob:
- Pickled nceb-200 g
- Fresh cucumbers-200 g
- Kub kua txob-100 g
- Lws suav muab tshuaj txhuam-30 ml
- Mustard
- zaub ntsuab
- ntsev thiab suab thaj los saj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Champignon zaub xam lav nrog ntsuab peas
Cov zaub xam lav no yooj yim los npaj thiab yuav siv sijhawm tsawg kawg, thiab, tseem ceeb tshaj, txhua yam ntaub ntawv nyoos tuaj yeem yuav txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo.
Kauj ruam 2
Ua ntej tshaj, cov nceb yuav tsum tau ntxuav, tev thiab hau hauv cov dej raws caij kom txog thaum kev sib tw. Tom qab ntawd txias thiab txiav mus rau hauv me me cubes, tom qab ntawd kib hauv txiv roj roj.
Kauj ruam 3
Boil cov qos yaj ywm hauv lawv cov tawv nqaij, tev thiab txiav rau hauv pob ib yam nkaus.
Kauj ruam 4
Tom qab ntawd sib txuas cov kib nceb, qos yaj ywm thiab taum kaus poom thiab ntxiv mayonnaise, ntsev thiab koj tuaj yeem dai nrog tshuaj ntsuab, lossis koj tuaj yeem ntxiv zaub ntsuab rau zaub xam lav nws tus kheej thiab sib xyaw nrog cov huab hwm coj.
Cov zaub xam lav tau npaj lawm, koj tuaj yeem pab nws rau ntawm lub rooj.
Kauj ruam 5
Pickled mushroom zaub xam lav nrog kub kua txob
Tev kub kua txob los ntawm cov noob thiab txiav ua tej daim nyias nyias.
Kauj Ruam 6
Txiav lub cucumbers thiab pickled nceb rau hauv me me cubes.
Kauj Ruam 7
Qej xav tau kom yaj.
Kauj ruam 8
Tom qab ntawd sib tov txhua yam thiab ntxiv ntsev, piam thaj, lws suav muab tshuaj txhuam, mustard thiab zaub roj muaj.
Kauj Ruam 9
Sib tov txhua yam zoo, zaub xam lav npaj txhij noj, koj tuaj yeem garnish nrog nplooj parsley. Bon appetit!
