Nkees ntawm kev nyuaj, hnyav cov zaub xas lav uas koj yuav tsum ua kom ntev ntev? Sim ib qho ntawm cov zaub mov nram qab no thiab koj yuav xav tsis thoob tias lawv yooj yim npaj tau li cas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pom kua nyias.
Txiav cov txiv apples ntsuab rau hauv me me. Ntxiv finely tws celery spinach thiab tws walnuts. Lub caij nrog qaub cream los yog txiv roj roj.
Kauj ruam 2
Lub teeb txiv hmab txiv ntoo nyias.
Yaug kom huv thiab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm avocado, kiwi, txiv qaub thiab kua txiv ntsuab. Txiav cov kiwi thiab avocado rau hauv cov nplais. Txiav lub kua rau hauv fab. Txiv qaub tuaj yeem raug txiav kom zoo nkauj lossis txiav ua tej daim nyias nyias. Muab cov txiv ntoo tso rau hauv lub tais zaub xam lav thiab lub caij nrog kua ntses mint. Garnish nrog txiv ntoo thaum ua haujlwm.
Kauj ruam 3
Lub teeb zaub xam lav nrog feta cheese.
Muab cov dos ntsuab thiab zaub xam lav nrog koj txhais tes lossis txiav nrog zaub ua txiab. Txiav cov cheese thiab radish rau hauv cubes. Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais zaub xam lav thiab lub caij nrog qaub cream thiab dill sauce.
Kauj ruam 4
Lub teeb tshiab cabbage zaub xam lav.
Boil lub qe, tev thiab chop finely. Txiav cov cucumbers rau hauv puag ncig. Zaub pob tuaj yeem txiav mus rau hauv ib daim hlab lossis nraus los ntawm txhais tes. Muab tso rau hauv lub tais zaub xam lav thiab sib xyaw kom huv. Lub caij nrog cov roj zaub thiab parsley cov ntses.
Kauj ruam 5
Lub teeb ci nqaij qaib zaub xam lav.
Txiav cov nqaij qaib rau hauv ib daim hlab me. Yaug cov txiv lws suav thiab cov txiv lws suav kom huv si thiab txiav ua tej daim. Muab cov kua txob thiab cov dos ntsuab txiav nrog koj txhais tes lossis txiav nrog txiab. Lub caij nrog ib tug sau ntawm zaub roj, parsley thiab txiv qaub kua txiv.
