Lauj kaub tais diav ua los ntawm daim siab tsis yog tsuas yog ua cua, tab sis kuj tseem noj qab haus huv rau lub cev. Lawv muaj cov vitamins B, kab ntsiab lus thiab amino acids. Nqaij nyoos daim siab pab ua rau hemoglobin ntau dua, uas yog cov txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus thiab poj niam.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Mob siab (nqaij nyug
- nqaij npuas) 500g
- ib nrab dos
- qaub cream 200g
- nyuaj cheese 100g
- zaub roj
- ntsev
- kua txob sib tov
- riam
- txiag
- txawj
- qhov cub ntses tob
- nplua grater
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub siab nyob hauv dej ntws. Tshem tawm txhua cov yeeb yaj kiab thiab cov kua tsib kua kom tu ntawm ib thooj. Txiav lub siab rau hauv daim nyias nyias, lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Txiav lub dos rau hauv ib nrab ib ncig, disassemble rau hauv nws cov khoom siv. Grate cov cheese ntawm grater nplua.
Kauj ruam 2
Nqa cov dos kom pom tseeb hauv qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas qib ua ntej. Hloov mus rau lub saucepan. Fry daim siab ua kom sov siab tshaj li 3-5 feeb. Thaum lub sijhawm sib tsoo ceev, lub qhov hws saum npoo ntawm daim siab ua haujlwm, thiab tag nrho cov kua nqaij nyob hauv, uas ua rau cov zaub mov ua tiav thiab muaj kua. Lub siab tsis tuaj yeem khaws cia ntawm hluav taws ntev ntev, nws yuav nyuaj thiab qhuav. Hloov pauv daim siab mus rau ib qho tshuaj ntxiv. Ntxiv cov kua txiv los ntawm lub lauj kaub sab laug tom qab kib muaj. Sib tov txhua yam.
Kauj ruam 3
Ntxiv cov qaub cream thiab ib khob dej (lossis kua zaub) rau hauv cov kua ntses, lub caij nrog ntsev thiab txuj lom, kaw lub hau thiab muab tso rau hauv qhov cub li 40 feeb. 10 feeb ua ntej thaum xaus ntawm kev ua tiav, tshem tawm cov kua zaub, tshem lub hau, nphoo daim siab nrog cov cheese. Muab cov khoom noj qhib rau hauv qhov cub kom txog thaum cov cheese yaj thiab yaj.
