Cov dej khov yog yooj yim los npaj, nws txaus los rhaub lawv hauv cov dej npau rau ob feeb, thiab cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov protein thiab microelements tau npaj txhij. Tag nrho lwm cov khoom xyaw uas ua tiav nqaij squid nyob ntawm koj qhov kev txiav txim. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua khoom txom ncauj nrog lub tangy saj thiab tsw zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 1100 g squid;
- - 195 g ntawm dos;
- - 35 g ntawm qej;
- - 1 chili kua txob pod;
- - 210 g ntawm txiv laum huab xeeb;
- - 35 ml roj kua roj;
- - 55 ml ntawm cov kua ntses;
- - 140 ml dej;
- - 35 g suab thaj;
- - ntsev kua txob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub squid kom huv, tev nws, muab tso rau hauv cov dej npau npau npau npau li ob peb feeb thiab tom qab ntawd muab nws tshem tawm ntawm lub lauj kaub nrog ib daim me me, kom txias. Txiav cov nqaij squid rau ua tej daim me me.
Kauj ruam 2
Ntxuav, tev thiab tsuav cov dos, tom qab ntawd muab kib rau hauv cov roj hauv cov roj kom txog thaum lawv tau txais qhov zoo nkauj kub Hawj. Ncuav dej me me rau hauv lub lauj kaub frying nrog dos thiab simmer nws me ntsis, tsis nco qab mus do.
Kauj ruam 3
Ncuav cov kua ntses rau hauv saucepan, ntxiv qab zib, kua txob thiab sib tov txhua yam.
Kauj ruam 4
Maj mam ntxuav thiab tev cov kua txob kub, txiav ua tej daim me me thiab muab tso rau hauv ib lub lauj kaub nrog kua ntses. Ntxiv tev peeled thiab tws qej nyob ntawd.
Kauj ruam 5
Hloov cov dos npaj rau ib saucepan nrog cov ntses, tom qab ntawd muab cov noob txiv ntoo, nrog rau ua ke nrog cov nqaij squid. Sib tov txhua yam kom huv si.
