Kev saj tsis sib luag ntawm txiv qaub feem ntau yog txuam nrog tshuaj yej, tab sis muaj coob leej ntawm cov zaub mov qab noj uas tsis tuaj yeem xav tias tsis muaj txiv qaub. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog ib qho kev nyiam tshaj plaws ntawm txhua tus paub, feem ntau vim yog nws cov versatility, vim hais tias cov ciaj ciam ntawm nws daim ntawv thov yog qhov zoo heev.
Txiv qaub tau ntim nrog cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntau uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cia peb sib tham txog ob peb qho laj thawj vim li cas koj thiaj li yuav tsum muaj txiv qaub rau hauv koj lub tub yees.
Piv txwv li, txiv qaub tev. Ntau cov txiv hmab txiv ntoo tsis siv cov tev, tab sis cov lus rov qab muaj tseeb rau cov txiv qaub. Nws cov rind yog siv rau hauv kev npaj khoom noj, feem ntau vim nws qhov tsw qab. Cov tev hauv kev ua noj, raws li txoj cai, yog siv grated; nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob noj cov khoom dawb ntawm tev - nws feem ntau ua rau iab. Piv txwv li, kom ua gremolata - ib qho Italian seasoning rau cov nqaij nruab deg - sib tov sib npaug ntawm cov zaub txhwb qaib, qej thiab txiv qaub zest. Qhov no seasoning txig hloov ntsev thiab kua txob rau hauv cov tais diav.
Kev pab ntawm txiv qaub nyob rau hauv qe qe yog qhov tsis muaj nuj nqis, vim tias yog tias koj ntxiv me ntsis kua txiv qaub rau hauv dej uas cov qe tau hau, koj tuaj yeem zam lub plhaub taum thiab cov qe tiav tas yooj yim dua los ntxuav. Cov kua txiv qaub yuav tsum muab ntxiv kom sai li sai tau thaum cov dej npau, thiab tsuas yog tom qab ntawd cov qe yuav tsum muab tso rau hauv. Lub saj ntawm lub qe yuav tsis hloov pauv.
Yog hais tias cov zaub xas lav nplooj poob lawm lawv lub zog thiab freshness, koj tuaj yeem siv txiv qaub dua. Ntxiv cov kua txiv qaub rau ib lub tais ntawm dej txias thiab muab cov zaub xam lav. Tom qab ntawd xa cov tais zaub xam lav mus rau lub tub yees rau ib teev. Tom qab ib teev, koj yuav txaus siab hais tias yuav ua li cas tshiab koj cov zaub xam lav dua.
Cov txiv ntoo ib txwm tsis tau noj tam sim ntawd, lub txiv ntoo ua kua txiv tuaj yeem khaws cia rau hauv nws cov xim ntuj, tsis muaj xim av, los ntawm ntuav nrog ob peb ncos txiv qaub kua txiv.
Cov kua txiv qaub ua rau txhim kho qhov yuav luag txhua yam khoom noj thaum ua zaub mov noj - qhov no siv rau cov ntses, nqaij, nqaij qaib, nqaij nruab deg, thiab zaub. Ib qho ntxiv, nws txo cov dej qab ntsev hauv zaub mov. Tsis tas li ntawd, txiv qaub ntau heev nyob rau hauv cov vitamin C, uas tiv thaiv tus mob khaub thuas. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv tau tshawb nrhiav qhov tseeb txog cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub kua txiv hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Txiv qaub kuj tseem pab tau rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cov rog dhau.
Tom qab ua cov dej khov rau lub txiv qaub, koj tuaj yeem ntxiv rau tom qab rau kev haus dej qab zib. Cov kua txiv qaub yuav tsis qaub ib qho dej haus, tab sis yuav tsuas yog qhia nws saj.
Txawm hais tias cov kua txiv qaub zoo ib yam yuav muaj txiaj ntsig rau lub cev thiab nyiam saj cov paj.
