Muaj cov nroj tsuag zoo li no tau ua pov thawj ntev ntev rau lawv txoj hauv kev thov thiab yeej kev hlub ntawm tib neeg. Cov hauv paus dos ntsuab yog tseeg ib qho ntawm lawv. Nws keeb kwm yog qhov txaus nyiam heev, tsis txhob hais txog nws cov khoom tau txais txiaj ntsig.
Nthuav Qhov Tseeb
Thaum pib, cov hauv paus dos ntsuab tau noj tshwj rau hauv Asia. Cov tub nom loj tau nrhiav tau ib tsob ntoo qus uas lawv nyiam. Thaum xub thawj, lawv tsuas yog noj cov plaub noog ntsuab xwb. Tom qab me ntsis, qij pib siv los ua khoom noj. Ntxiv nrog rau cov kev lag luam tawm, cov dos tau txais mus rau tim lyiv teb chaws, qhov chaw uas nws tau txais txawm tias nrov dua. Ntau lub sculptures sab nraud zoo ib yam li lub hauv paus qoob loo dos. Tus nroj tsuag yeej cov tib neeg txoj kev hlub ntau heev uas lawv tau pib pe hawm nws. Tom qab ntawd, cov dos loj tuaj rau Ancient Tim Nkij teb chaws, qhov chaw uas nws tau siv los ua tshuaj.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm cov dos ntsuab
Cov dos ntsuab muaj ntau npaum li cas ntawm cov piam thaj (ntau dua li pears thiab txiv apples). Txawm tias hom iab tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag no muaj 14% suab thaj. Dos tseem muaj phytoncides, uas muaj peev xwm tua tau cov kab mob. Tias yog vim li cas cov nroj tsuag no kov tau zoo heev txawm tias muaj cov mob hnyav heev. Dos tseem muaj hlau. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas nws pom zoo kom noj los ntawm cov neeg muaj ntshav tsawg ntawm cov ntsiab lus hauv hemoglobin hauv cov ntshav.
Dos zaub xam lav nrog cov roj zaub tau yooj yim nce qib ntshav hemoglobin ntau ntau.
Cov kws tshaj lij tau pom cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev sib xyaw ntawm cov noob dos uas pab tua ntau cov qog nqaij hlav. Cov nroj no raug pom zoo rau cov hom phiaj prophylactic hauv kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov pom ntawm qog. Cov dos muaj cov calcium, uas yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo ntawm cov hlab plawv.
Tsis tas li ntawd, ntxiv rau cov vitamin C, cov nroj tsuag muaj cov protein, B vitamins, cov roj tseem ceeb thiab carotene.
Cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab tias yuav kom tau txais cov khoom noj khoom haus ntau tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog kom noj li ntawm 10 kilos ntawm ob qho tib si hauv cov dos thiab cov dos ntsuab ib xyoos.
Cov Yuav Tsum Tau Ua
Koj yuav tsum tsis txhob siv cov dos ntsuab ntau dhau rau hauv cov zaub mov rau tib neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm txoj hnyuv thiab mob siab.
Cov neeg ua tau zoo yuav tsum tau noj kom tsawg. Yog tias koj pom tias tom qab koj noj koj muaj lub plab tsis zoo, ua tsis taus pa, ua rau duav, ces cov dos uas koj noj yuav tsum raug txo kom tsawg.
Tsis muaj cov ntawv qhia tshwj xeeb rau kev noj cov hauv paus dos ntsuab kom raug. Nws yog feem ntau noj tshiab lossis ntxiv rau ntau cov tais diav. Txhawm rau tshem tawm cov dos tsw los ntawm lub qhov ncauj, nws txaus los noj ib qho me me ntawm cov mov ci, nrog roj nrog zaub roj.
