Taub dag muaj ntau yam tshuaj uas siv tshuaj ntsuab. Nws suav hais tias yog cov zaub zoo tshaj plaws rau kev noj zaub mov zoo, vim nws muaj cov vitamins T, K, B, C thiab PP cov rog, carbohydrates, cov protein, cov zaub mov, potassium, calcium, hlau, thiab qab zib thiab carotene.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- 1 lub taub dag;
- 1 kg ntawm nqaij;
- 1 kg ntawm qos yaj ywm;
- 0.5 kg ntawm dos;
- 0.5 kg ntawm carrots;
- seasoning rau nqaij lossis pilaf;
- ib me nyuam diav ntsev;
- qaub cream.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Siv ib lub voj voos kheej kheej nrog Tail uas yuav yog tus tuav ntawm lub hau. Tso dej yaug hauv qab dej ntws.
Kauj ruam 2
Txiav tawm sab saum toj ntawm lub taub dag ntawm kaum sab xis los ua lub hau. Quav koj txhais tes hauv lub nkoj lossis muab ib rab diav thiab maj mam txhuam cov noob, daim nyias nyias, thiab lwm yam hauv cov taub.
Kauj ruam 3
Teem lub taub dag ib sab. Nyob rau hauv lub cauldron ntawm cov roj rhaub, tso cov nqaij, txiav rau hauv feem txog ib feem peb ntawm ib lub thawv roj hauv qhov loj me.
Kauj ruam 4
Txau lub caij hnav hla cov nqaij, kib ntawm ob sab ntau dhau qhov sov tshaj. Txiav lub caj npab rau hauv cov dav thiab ntxiv rau cov nqaij, txo kom sov me ntsis.
Kauj ruam 5
Sai li sai tau cov dos pib lo rau ob sab ntawm cauldron, ntxiv cov carrots txiav rau hauv cov loj loj thiab txo qhov kub dua.
Kauj Ruam 6
Caw ib rab diav ntsev rau hauv ib khob ntawm cov dej npau npau thiab ntxiv rau lub hwj kais, npau npau li kaum feeb.
Kauj Ruam 7
Tev lub qos yaj ywm, txiav lawv mus rau hauv cov loj loj lossis wedges thiab kib dhau qhov siab kub hauv ib qho txuj ci kom txog thaum cov xim av xim av ntawm ib sab, lub caij nrog ntsev.
Kauj ruam 8
Tso cov nqaij thiab qos yaj rau saum taub dag nrog qaub cream. Kaw lub hau. Yog tias koj cov taub ua tsis muaj pob tw ntawm lub hau, ces lub hau tuaj yeem ua los ntawm cov hmoov tsw qab. Ua li no, ncuav 2 tes ntawm hmoov nrog dej, ntxiv ib pinch ntsev thiab zuaj lub khob noom cookie nyuaj. Npog qhov nyias caj pas ntawm lub txiv kab ntxwv taub dag nrog tiav kab hauv qab ua ntej ci. Preheat qhov cub rau 200 degrees, muab lub taub dag tso rau ntawm daim ntawv ci thiab ci rau txog ib teev.
Kauj Ruam 9
Tawm tawm lub taub dag, tshem tawm lub hau, muab txhaws rau ntawm lub phaj nrog rab diav (nrog ua ntev), txiav cov taub dag ua tej daim nrog rab riam ntse.
