Taub dag kua zaub tsis tsuas yog zoo nkauj xwb, tab sis kuj ua rau pom kev noj qab haus huv zoo vim muaj cov vitamins thiab carotene uas muaj nyob hauv taub dag. Cov zaub mov no tuaj yeem muaj kev nyab xeeb rau hauv cov ntawv qhia zaub mov rau cov uas ua raws kev noj haus, vim nws muaj tsawg calories.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 600 g taub dag;
- - 140 g ntawm mov;
- - dos;
- - 3-3, 5 liv ntawm cov zaub kua zaub;
- - 180 ml ntawm hnyav cream;
- - ib me nyuam diav ntawm butter;
- - ntsev kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Quav dos thiab kib hauv butter. Ntxiv cov taub dag, txiav ua tej daim me me, sib xyaw thiab hliv ib feem ntawm cov kua zaub rau hauv lub lauj kaub kom nws npog lub taub dag. Peb txo cov cua sov kom tsawg, npog lub lauj kaub nrog lub hau, sim cov zaub li 15-20 feeb.
Kauj ruam 2
Lub sijhawm no, rhaub cov nplej raws li cov lus qhia ntawm lub pob thiab muab tso rau hauv lub colander.
Kauj ruam 3
Hloov cov zaub ntawm lub lauj kaub rau hauv lub lauj kaub, ntxiv mov thiab ncuav hauv seem zaub zaub.
Kauj ruam 4
Zuaj cov taub dag nrog mov siv rab, muab hluav taws thiab coj mus rau lub rhaub.
Kauj ruam 5
Sai li cov kua zaub ua kom npau, hliv rau hauv qab zib, do thiab ntsev kom saj. Pab cov kub kua zaub kub. Cov tshuaj ntsuab tshiab tuaj yeem siv ua kev kho kom zoo nkauj.
