Cov khoom qab zib no yuav tsim nyog rau ntawm lub rooj noj nqaij ntshiv, nyob hauv kev noj haus ntawm cov neeg ua raws li kev noj zaub mov. Tsis tas li, ib qho yob nrog prunes yuav rov hais dua rau cov neeg uas muaj tus hniav qab zib uas ua raws li daim duab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - pitted prunes - 200 - 250 g
- - peeled sunflower noob - 1, 5 khob
- - dej - 50 ml
- - hauv av flax noob - 0.5 khob
- - noob txiv ntoo hauv av, txiv maj phaub plaub ya ri, av flax noob, noob hnav noob - rau kev dai kom zoo ntawm qhov koj xaiv
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws yog qhov zoo dua rau tsau prunes hauv dej txias rau tsawg kawg 15 feeb kom yaj sulfur dioxide, uas feem ntau siv rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Zoo, kom tshem tawm cov plua plav thiab cov khib nyiab zoo.
Cov noob paj noob hlis, twb tau tev lawm, tuaj yeem khaws cia hauv dej txias ib pliag kom muag lawv.
Dhau lub noob thiab prunes los ntawm nqaij grinder. Sib tov cov txiaj ntsig sib xyaw kom huv si. Muab li 2-3 dia ntawm qhov loj hauv ib lub tais cais.
Sib tov qhov seem uas loj nrog av flax noob, muab tso rau ntawm lub rooj tsavxwm nrog hlua zaj duab xis. Dlhos kom tau txais cov duab plaub 0.5-1 cm tuab.
Muab lub rooj tsavxwm tso rau hauv lub tub yees.
Kauj ruam 2
Muab qhov ntawd ntawm qhov loj uas tau teem cia rau thaum pib ntawm txheej txheem hauv lub tais, ntxiv me ntsis dej txias, nplawm, kom txog thaum nws zoo li lub qab zib. Qhov loj yuav tsum tsis txhob kis, yog li koj yuav tsum saib xyuas cov dej, nws yuav tsum muaj tsawg dua li tau teev 50 ml.
Kauj ruam 3
Tshem lub rooj tsavxwm nrog yob lub hauv paus los ntawm tub yees, siv cov qab zib kom tusyees dhau tag nrho saum npoo.
Tam sim no, nrog kev pab ntawm zaj duab xis cling, uas nyob rau hauv lub hauv paus tau pw, ua tib zoo yob lub yob, nias kom nruj.
Kauj ruam 4
Dov lub pob zeb ua tiav hauv cov noob txiv los yog hauv av flax lossis noob. Koj tuaj yeem siv noob hnav noob lossis txiv maj phaub flakes.
Tso cov ntawv rau ntawm lub tais thiab muab tso rau hauv txias kom ntev li 30 feeb.
