Qe qaws nrog avocado thiab cws yog lub zog txias qab. Tag nrho cov khoom xyaw ua tiav txhua lwm yam zoo kawg nkaus. Cov zaub mov yog npaj tau sai thiab yooj yim. Cov zaub mov uas tau hais tseg yog txaus rau 4 pluas noj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - qe - 4 pcs.;
- - mis 2, 5% - 3 tbsp. l.;
- - dill zaub - 5-6 ceg;
- - paj noob hlis roj - 2 tbsp. l.;
- - cws - 200 g;
- - avocado - 1 pc.;
- - txiv qaub - 1 pc.;
- - xiav cheese - 100 g;
- - zaub xas lav nplooj - 6 pcs.;
- - ntsev - ib de.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua noj ib omelet. Yeej qe nrog mis nyuj, ntsev. Yaug cov zaub ntsuab nrog dej, tshem tawm cov ntxhib ntxoo, tsuav kom zoo. Ntxiv cov tshuaj ntsuab txig rau lub qe sib tov. Ci ob omelets nyob rau hauv sunflower roj (Fry txhua omelet ntawm ob sab).
Kauj ruam 2
Ua noj txhaws. Boil lub shrimps, tev tawm ntawm lub plhaub. Quav npluav. Peev avocado, tshem tawm cov qhov, mash lub pulp nrog rab rawg. Txos kua txiv txiv qaub dhau ntawm avocado. Crumble cov xiav cheese. Muab cov cws, cheese thiab avocado, do.
Kauj ruam 3
Tshaj tawm qhov txhaws tusyees tshaj li ntawm omelets thiab yob lawv. Txiav cov qaws rau hauv feem. Qhov chaw ntawm cov zaub xas lav nplooj. Cov zaub mov yog npaj txhij.
