Cov uas tsis haus suab thaj yuav tsum tsis txhob muab cov khoom qab qab uas muaj qab hau. Siv cov txiv ntoo, cov txiv ntoo tshiab thiab qhuav, txiv ntoo, thiab lwm yam khoom xyaw. Thaum koj tau ua cov zaub mov txawv yooj yim, sim ua qee yam me ntsis ua rau muaj kev cuam tshuam, xws li cov khoom qab zib zoo nkauj uas tuaj yeem ua rau ntawm lub rooj noj mov.
Nws yog qhov tsim nyog
- Txiv maj phaub txiv ntoo ua ncuav:
- - 2 khob txiv maj phaub pulp;
- - 5 txiv tsawb siav;
- - 6 hnub tim loj;
- - 2 tbsp. dia ntawm cocoa hmoov;
- - ib de ntawm vanillin;
- - 0.5 khob dej;
- - 1 khob ntawm khov raspberries;
- - cov txiv pos nphuab tshiab rau kho kom zoo nkauj;
- - Mint nplooj.
- Ncuav mog qab zib chocolate:
- - 100 g ntawm chickpeas qhuav;
- - 1 Lub txiv tsawb siav;
- - 8 ntsiav tshuaj ntawm qab zib;
- - 2 lub qe;
- - 2 tbsp. dia ntawm cocoa hmoov.
- Rau lub qab zib:
- - 1 tbsp. ib diav ntawm cocoa hmoov;
- - 1 tbsp. ib diav ntawm chocolate protein;
- - 0.5 khob dej.
- Txiv qaub qab zib txiv ntoo ncuav mog qab zib:
- - 1 khob ntawm oatmeal hmoov nplej;
- - 2 khob noob tsis muaj noob;
- - 1 iav ntawm shelled walnuts;
- - 1 khob txiv dab qaub;
- - 0.5 txiv qaub;
- - 50 g mint tshiab;
- - 3 tbsp. dia ntawm grated ginger;
- - 1 lub khob pitted hnub
- - 3 tbsp. dia ntawm txiv maj phaub roj;
- - 4 tbsp. spoons ntawm zib ntab;
- - txiv maj phaub plaub ya ri rau kev kho kom zoo nkauj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiv maj phaub ntoo txiv lub ncuav
Qhov no ob-txheej ncuav mog qab zib, garnished nrog tshiab berries, hloov tawm mus ua zoo nkauj heev. Ib qho kev nplua nuj yog muab los ntawm kev sib xyaw ntawm cov txiv tsawb, cov txiv av qab thiab cov roj cocoa. Lub ncuav ncuav tsis tas yuav ci, nws tsis muaj qab zib nkaus xwb, tab sis kuj hmoov.
Kauj ruam 2
Tshaj tawm ntawm cov paj ntawm cov txiv maj phaub, tshem tawm cov noob los ntawm hnub tim. Nyob rau hauv ib rab, sib xyaw ua ke 1 khob grated txiv maj phaub sis, 2 lub txiv tsawb siav, 4 hnub, cocoa hmoov, thiab ib de ntawm vanilla. Qhov loj yuav tsum tau tag nrho homogeneous thiab yas. Kab ib puag ncig lub ncuav mog qab zib nrog lo zaj duab xis thiab kis dua ob feem peb ntawm cov txiv ntoo loj. Zuaj nws nrog rab diav kom tsim ib qho txawm ua. Muab lub lauj kaub rau hauv taub yees txias thiab muab cov tsawb-chocolate sib tov tso rau hauv tub yees.
Kauj ruam 3
Whisk 1 txiv tsawb, ib khob ntawm txiv maj phaub pulp, 2 hnub, thiab khov txiv pos nphuab nrog rab, ntxiv dej thiab do ntxiv. Txiav lub txiv tsawb ua nyias daim thiab muab tso rau saum cov khaub noom chocolate khov. Ncuav raspberry sib tov tshaj nws, tawm hauv ib lub hlis twg ntawm lub ntim rau garnish. Muab cov ncuav mog qab zib tso rau hauv lub freezer ntxiv rau 6-8 teev. Ua tib zoo tshem tawm cov khoom tiav ua tiav los ntawm pwm thiab qhov chaw ntawm ib qho mov ci. Kis cov npoo ntawm lub ncuav mog qab zib nrog raspberry cream, npog lub ntsej muag nrog raspberries tshiab. Kho kom zoo nrog mint nplooj thiab pab.
Kauj ruam 4
Ncuav mog qab zib chocolate
Ib lub ncuav qab zib zoo li no yuav tsum rov hais dua mus rau chocolate connoisseurs. Cov kua qab zib yuav muab cov khoom qab zib, yog tias xav tau, koj tuaj yeem siv zib ntab hloov. Cov khoom qab zib muaj cov nplua nuj qab heev thiab muaj cov ntsiab lus tsis txaus, nws yog qhov zoo tshaj nrog lub khob kas fes dub.
Kauj ruam 5
Tsau cov chickpeas thaum hmo ntuj hauv dej txias. Yaug nws thaum sawv ntxov, sau nws nrog dej tshiab thiab ua noj dhau li hluav taws kub tsawg txog li 2 teev. Skim tawm ntawm npaus tsis tseg thaum ua noj. Thaum ua tiav, cov chickpeas yuav tsum tau muag. Muab dej huv yaug nws thiab tev tawm.
Kauj Ruam 6
Hauv ib rab, sib xyaw ua ke cov qaib, qe, tev txiv tsawb, qab zib, thiab hmoov cocoa. Knead lub khob noom cookie kom huv si kom txog thaum tus. Ncuav qhov sib xyaw ua ke rau hauv pwm pwm nrog roj zaub thiab qhov chaw hauv qhov cub preheated rau 160 ° C. Ci lub ncuav qab zib rau 40-50 feeb, tom qab ntawd muab tso rau hauv lub lauj kaub thiab maj mam muab tso rau ntawm lub rooj tsavxwm. Npaj cov qab zib los ntawm kev sib xyaw cocoa nrog chocolate protein thiab dej. Npog lub crust nrog sib tov, garnish nrog txiv pos nphuab lossis cocktail cherries.
Kauj Ruam 7
Ncuav mog qab zib Hazelnut nrog txiv qaub cream
Qhov ncuav qab zib no tsis tas yuav ci thiab tsis muaj qe, hmoov los yog mis. Txau cov kua qaub thiab cov hnub nyob rau hauv nyias ntim, yaug thiab qhuav cov raisins. Zom cov oatmeal rau hauv cov hmoov nplej, tsuav cov kib walnuts thiab sib tov lawv nrog hmoov. Ntxiv cov raisins, hauv av nrog rab, rau qhov sib tov. Sib tov qhov sib xyaw kom zoo, nws yuav tsum tig tawm los ntawm homogeneous thiab yas.
Kauj ruam 8
Npog qhov ua kom pom qhov sib tsoo kom zoo nrog ntawv ci. Tso lub khob noom cookie hauv cov pwm, kis nws raws qab thiab nteg tawm ntawm sab qis. Tamp qhov ntau nrog ib rab diav, muab lub ncuav qab zib kom ruaj. Hauv ib rab, sib xyaw ua ke pitted hnub, cashews, finely grated qhiav, mint nplooj. Tom qab ntawd ntxiv cov roj txiv maj phaub roj, zib ntab, thiab cov kua txiv qaub tshiab. Whisk txhua yam ua ke kom txog thaum tus. Ncuav lub khob puv ntawm cov tawv ntoo thiab muab cov ncuav mog qab zib tso rau hauv tub yees rau 4-5 teev. Txau cov khoom qab zib tiav nrog cov txiv maj phaub thiab garnish nrog nplooj mint.
