Kev siv cov ntawv ci hauv chav ua noj yog qhov tsim tau zoo. Lauj kaub tais diav ci hauv ntawv ci tig tawm los ua cua heev, thiab cov khoom lag luam khaws cia tag nrho lawv cov khoom muaj txiaj ntsig thiab vitamins. Yog tias koj nyiam ntses, sim ua ci nws li no. Txawm hais tias qhov yooj yim ntawm kev npaj, xws li tus ntses yuav siv tau los kho kom zoo tsis yog rau tsev neeg noj hmo, tab sis kuj yog lub rooj rau kev ua koob tsheej.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Cov ntses (nws raug nquahu kom noj ntses salmon liab lossis lwm cov rog muaj pes tsawg) - 1 pc.;
- - Cov dos loj - 1 pc.;
- - Carrots - 1 pc.;
- - Txiv qaub - 1 pc.;
- - Butter - 100 g;
- - Zaub roj - 2 tbsp. l.:
- - Hauv av dub kua txob;
- - Ntsev;
- - Zaub ntsuab rau kho kom zoo nkauj;
- - Ntawv ci.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov ntses ntawm entrails thiab teev, yaug hauv qab dej ntws. Tshem cov tawv nqaij tawm ntawm cov dos thiab carrots. Chop lub dos rau hauv nyias ib nrab ib ncig, thiab grate lub carrots on ib coarse grater. Txiav lub txiv qaub rau hauv cov nqaim ib ncig nrog rau tev. Yog tias nws loj, ces txhua lub nplhaib tuaj yeem muab faib ua ib nrab.
Kauj ruam 2
Preheat ib qho txuj ci thiab ntxiv cov roj zaub. Thaum nws ua kom sov sov, tso cov dos hauv qhov txig rau hauv lub lauj kaub thiab kib kom txog thaum Golden xim av. Tom qab ntawd ntxiv cov grated carrots, do thiab muab kib zaub rau ob peb feeb.
Kauj ruam 3
So cov ntses sab hauv thiab tawm nrog kua txob dub thiab ntsev. Faib lub butter rau hauv ntau qhov chaw. Sau cov ntses nrog sautéed dos thiab carrots, ntxiv 2-3 txiv qaub wedges thiab slices ntawm butter.
Kauj ruam 4
Qhib lub qhov cub, teeb kub rau 180 degrees. Npaj ib cov ntawv ci ntawm ntawv ci. Muab cov ntses sib xyaw nrog zaub tso rau nws, npog nws nrog cov seem uas yog txiv qaub hlais. Qhwv cov ntses hauv ntawv ci kom tsis muaj qhov khoob. Rau kev cia siab, koj tuaj yeem qhwv nws nrog lwm daim ntawv ci. Txhab cov npoo zoo thiab muab tso rau ntawm daim ntawv ci.
Kauj ruam 5
Xa cov ntawv ci ntawm cov ntses mus rau qhov cub preheated thiab ci rau 1 teev. Thaum lub sijhawm dhau lawm, tshem cov ntawv ci los ntawm qhov cub thiab tshem tawm cov ntawv ci thiab hloov cov ntses mus rau lub tais loj. Thaum muab kev pabcuam, nws tuaj yeem muab faib ua ntu thiab muab tso rau ntawm cov phiaj, garnishing txhua feem nrog tws tshuaj ntsuab.
