Cov txiv ntoo yog cov muaj roj ntau thiab lecithin. Cov tshuaj no tiv thaiv atherosclerosis thiab pab nrog cov kab mob ntawm lub plab zom mov thiab mob siab, mob hlwb. Koj tuaj yeem ua tus qab thiab noj qab nyob zoo los ntawm txiv ntseej, uas kuj pom zoo siv los rov ua kom lub zog thiab txo qhov qaug zog.
Nws yog qhov tsim nyog
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- 1 khob shelled walnuts
- 1 pawg ntawm zaub txhwb qaib tshiab
- 3 tbsp dej txias npau npau;
- 0.5 khob qaub cream;
- 0.5 tsp ntsev
- 1 tbsp zaub roj;
- ib tug plaub lub hlis twg ntawm av av kua txob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muab cov Walnut kernels rau ntawm daim ntawv huv, qhuav ci thiab qhuav hauv qhov cub dhau ntawm tshav kub nruab nrab. Tshem tawm cov ntawv ci thiab txias cov txiv ntoo.
Kauj ruam 2
Zom cov walnuts nrog rab los yog zaub mov noj kom txog thaum lawv du. Thaum tsis muaj cov txheej txheem no, lawv tuaj yeem hla dhau los ntawm cov nqaij sib tsoo nqaij los yog txawb hauv cov npliag.
Kauj ruam 3
Muab cov noob txiv coj los tso rau hauv ib lub tais, muab cov dej txias npau rau hauv nws thiab do. Ntxiv ntsev thiab kua txob rau hauv av rau qhov sib tov thiab do kom txog thaum cov ntsev yaj tas.
Kauj ruam 4
Tso cov roj qaub thiab cov roj zaub hauv cov noob txiv muab tshuaj txhuam, do kom huv. Ntxiv finely tws parsley kawg. Sim npaj-ua hazelnut pâté thiab nyem qhov tsw los ntawm kev ntxiv ib qho tshuaj lossis lwm yam raws li xav tau.
Kauj ruam 5
Cia lub tiav pate sawv ntsug hauv qhov chaw sov rau ib pliag, thiab tom qab ntawd mam li muab tso rau hauv tub yees. Pab nws kis dua cov qhob cij dub lossis dawb. Koj tseem tuaj yeem muab cov kua txob ua kua txob txob nrog hazelnut pate, lossis qhwv lub pate hauv zaub qhwv nplooj ua ntej pabcuam.
