Kas fes tau haus zoo tiag tiag. Nws yog tus hlub thiab ntxub. Lawv xav txog nws, tham txog nws, thiab vam khom nws. Tus cwj pwm rau ib qho dej haus tsis tau hloov pauv ntau npaum li hais txog rau kas fes. Tsis ntev los no, nws tau pom tias muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tab sis cov kws tshawb fawb los ntawm cov tsev kawm sib txig sib txawv ntawm lub ntiaj teb tsis tau tso tseg los ua ntau yam kev sim uas pom tseeb tias cov dej haus muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Kas fes zoo lossis tsis zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv?
Nws feem ntau lees txais tias haus kas fes yog qhov kev coj tsis zoo, vim tias cov dej no muaj teeb meem rau lub cev.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia cov txiaj ntsig tsis tiav:
Cov kws tshawb fawb hais li cas txog txiaj ntsig ntawm kas fes?
Raws li cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Singapore, tsuas yog 2 lub khob ntawm cov dej haus muaj ntxhiab no ib hnub yuav txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev kho mob rau daim siab 70%. Thiab cov kws tshawb fawb los ntawm Sweden tau tawm tsam tias yuav kom zam dhau Alzheimer tus kab mob, uas yog qhov teeb meem tshiab rau tib neeg, koj yuav tsum haus kas fes txhua txhua hnub. Tom qab ntawv qhov zoo li yuav poob rau hauv senile dementia yuav nqis txog 65%.
Cov kws tshawb fawb hauv Harvard tau ua pov thawj tias kev haus kas fes tsis tu ncua tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv thiab cov hlab ntshav, thiab tsis ua mob rau lawv, raws li peb tau ntseeg ntev dhau los. Lawv kuj pom tias kas fes tuaj yeem txuag 50 tawm ntawm ib puas tus txiv neej los ntawm kev tsim mob ntshav qab zib thiab 30 tus poj niam tawm ntawm tus nqi qub. Yog lawm, yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig uas xav tau, koj yuav tsum tau haus tsis ntau ntxiv los yog tsawg dua - ntawm 4 txog 6 khob ib hnub.
Kas fes thiab kev ua kis las
Txawm hais tias rau cov neeg ncaws pob uas lawv cov zaub mov muaj txig sib luag, cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Australia tau lees tias kas fes pab kom muaj kev ua tau zoo, ua rau lub ntsej muag thiab txo kev qaug zog.
