Nqaij qaib siab yog cov khoom lag luam zoo, nws muaj cov folic acid, vitamin A, magnesium, hlau, phosphorus. Cov neeg uas tsis pom kev, nrog kev ua haujlwm dhau yog pom zoo kom siv lub siab ntau dua.
Nws yog qhov tsim nyog
- nqaij qaib mob siab - 500 g,
- nqaij qaib qe - 1 pc.,
- qaub cream - 2 diav,
- hmoov nplej nplej - 3 diav,
- ntsev - 1 tsp,
- hauv av kua txob - 1/5 tsp
- qos yaj ywm - 3 pcs.,
- dos - 1 pc.,
- carrots - cs pcs.,
- cheese - 50 g,
- zaub roj - 2 diav
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tev lub qos yaj ywm, hau hauv cov dej qab ntsev thiab mash.
Kauj ruam 2
Finely chop lub dos, grate lub carrots. Fry zaub nrog roj roj. Grate cov cheese.
Kauj ruam 3
Yaug cov nqaij qaib mob siab thiab dhau los ntawm nqaij grinder. Koj tuaj yeem siv rab rab riam los zom cov nplooj siab. Ua ke cov hmoov nplej, qe, ntsev thiab kua txob nrog lub siab.
Kauj ruam 4
Tso cov minced nqaij rau hauv cov muffin tins. Nias nws maj mam thiab cia lub siab npog cov pwm kom tag. Tom qab ntawd muab ib tug tablespoon ntawm mashed qos yaj ywm rau daim siab, nws yuav pw nyob nruab nrab. Tom ntej no txheej dos nrog carrots, sprinkle nrog cheese on to top.
Kauj ruam 5
Muab cov ntawv ntim puv nrog rau hauv qhov cub kub. Ci rau 20 feeb ntawm 170 degrees.
Kauj Ruam 6
Nqaij qaib lub siab muffins tuaj yeem ua haujlwm kub. Ua cov dej qab ntim rau koj nyiam thiab tshuaj ntsuab nrog lawv.
