Lentil zaub mov yeej ib txwm pom qhov txawv los ntawm kev saj zoo thiab zaub mov muaj txiaj ntsig. Tab sis nws yog cov liab lentils uas muaj qhov zoo siab dua, ua ntau dua, ua kom qab thiab noj yooj yim.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 260 g ntawm cov hmoov liab;
- - 180 g dos;
- - 1 lub zaub ntug hauv av;
- - 140 g ntawm stalk celery;
- - 270 g ntawm txiv lws suav hauv lawv cov kua txiv;
- - ntsev, kua txob rau saj;
- - 50 ml ntawm cov roj zaub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Dos, carrots thiab celery yuav tsum tau ntxuav, tev thiab txiav mus rau hauv cov hlais nyias. Tom qab ntawd Fry tag nrho cov zaub hauv ib lub lauj kaub nrog roj roj kom txog thaum kev sib tw.
Kauj ruam 2
Yaug cov lentils kom huv si thiab ua noj rau li ntawm 20 feeb.
Kauj ruam 3
Ntxuav cov txiv lws suav thiab muab tso rau hauv cov dej npau rau 1 feeb, tom qab ntawd tshem tawm cov tawv nqaij ntawm lawv thiab ntxiv rau cov zaub kib. Do txhua yam ua ke nrog ntsev thiab kua txob.
Kauj ruam 4
Cuam cov dej ntawm lub lauj kaub nrog lentils, hloov nws mus rau lub lauj kaub nrog rau zaub, sim rau 10 feeb.
Kauj ruam 5
Ua cov zaub mov no ua ib sab zaub lossis cais.
