Carrot puree kua zaub nrog lentils liab tuaj yeem yog tshais zoo rau cov menyuam, tsuas yog tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua rau cais cov txuj lom los ntawm daim ntawv qhia. Yog tias koj nyiam txhua yam ntsim, tom qab no cov zaub mov qab thiab muaj qab hau yuav rov hais dua rau koj thiab!
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau plaub servings:
- - carrots - 600 g;
- - liab lentils - 140 g;
- - mis - 130 ml;
- - zaub zaub - 1 l;
- - txiv roj roj - 2 tbsp. khoom siv dag;
- - noob cumin - 2 tsp;
- - ntuj yoghurt chili flakes - mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub carrots, tshiav on ib coarse grater. Koj tsis tas yuav tev carrots.
Kauj ruam 2
Ua kom sov loj dua rau qhov cub loj dua li kev sim sov, ntxiv cov noob cumin (cumin), kua plaub ya, thiab kib kom txog thaum muaj ntxhiab. Hloov ib nrab ntawm cov noob rau ib phaj.
Kauj ruam 3
Ntxiv cov carrots, txiv roj roj, kua txiv, mis nyuj, thiab kua txiv kab ntxwv liab rau hauv cov noob. Nqa mus rau ib lub rhaub, txo cov cua sov, ua noj rau 15 feeb - lub sijhawm no lub lentils yuav mos.
Kauj ruam 4
Tshem tawm cov lauj kaub los ntawm tshav kub thiab sib tov nrog tes rab kom txog thaum tus. Ncuav cov zaub ntug hauv paus cov kua zaub rau hauv cov tais, muab qee cov kua mis nyeem qaub rau hauv txhua lub tais, nphoo nrog cov kib xyaw. Bon Appetit!
