Tsis zoo li ntau cov tais diav muaj calorie, Greek cov zaub xam lav tau npaj tsuas yog los ntawm cov zaub tshiab thiab ua raws caij nrog roj txiv roj ntxhiab. Nws cov tsos zoo nkauj yuav zoo nkauj ntawm lub rooj. Cov exquisite saj thiab lightness yuav muab koj lub mus ob peb vas zoo. Npaj xws li cov zaub xam lav yuav tsis nyuaj txawm tias cov niam tsev niam tsev txiv tsev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - txiv lws suav - 8 pcs.;
- - tshiab cucumbers ntawm nruab nrab qhov loj me - 2 pcs.;
- - dos liab - 1 pc.;
- - Greek Feta cheese - 100 g;
- - pitted tau cov txiv ntseej - 4-5 pcs.;
- - txiv roj roj - 20 g;
- - txiv qaub - 0.5 pcs.;
- - zaub xas lav nplooj - 2-3 pcs.;
- - hauv av dub kua txob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug txiv lws suav, txiv ntoo thiab zaub xas lav hauv qab dej ntws thiab kom qhuav. Ib lub cim ntawm cov zaub xam lav yog tias txhua txhua cov khoom xyaw tseem ceeb tau muab txiav ua tej daim loj, zoo ib yam li cov ntxawg. Tab sis txij li thaum peb nyob nraum siv txiv lws suav me me, cia li faib lawv ib nrab. Hloov ntawm txiv lws suav, koj tuaj yeem nqa 2-3 daim tawv txiv lws suav. Hauv qhov no, txiav lawv mus rau 6-8 daim.
Kauj ruam 2
Quav cov cucumbers ua plaub fab nrog ib sab ntawm tsawg kawg 2 cm. Thiab txiav Feta cheese rau hauv cov ntawv zoo li cov cubic. Tev lub dos liab, yaug nws thiab txiav mus rau hauv nyias ib nrab ib ncig. Txiav cov txiv ntseej rau hauv cov kab puag ncig.
Kauj ruam 3
Tam sim no cia peb npaj cov zaub xam lav hnav khaub ncaws. Ua li no, nyem cov kua txiv rau hauv lub tais me me los ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub. Yog tias cov pob txha pob poob rau hauv nws, lawv yuav tsum tau muab tshem tawm. Ntxiv cov txiv roj roj thiab kua txob dub kom saj cov kua txiv. Whisk maj mam nrog rab rawg.
Kauj ruam 4
Tso cov tws cucumbers, txiv lws suav, txiv ntseej thiab tshij rau hauv ib lub tais loj, ntxiv cov hnav khaub ncaws thiab muab do zoo. Coarsely tsuav cov zaub xas lav nplooj yog qhov xav tau thiab ntxiv rau lub tais. Hloov nws mus rau lub tais zaub xam lav thiab pabcuam.
