Ci liab salmon nrog dib ntses yog thawj thiab txawv tais, nws yuav siv sijhawm tsawg dua 60 feeb los ua nws. Paj yeeb salmon tuaj yeem hloov nrog lwm tus ntses: pike perch lossis pangasius.
Nws yog qhov tsim nyog
- • 800 g liab ntses salmon ntses puv;
- • av kua txob dub;
- • ntsev;
- • 2 qos yaj ywm;
- • 2 dos;
- • 0.5 txiv qaub;
- • ntawv ci thiab ci tais;
- • roj zaub.
- Rau kho kom zoo nkauj:
- • ½ pawg ntawm dill;
- • 0.5 txiv qaub;
- • pepper cov kua txob kub;
- • 1 lub dib.
- Rau cov kua ntses:
- • 200 ml ntawm cov roj tsawg rog kefir;
- • ½ dib;
- • ½ pawg ntawm dill.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov zaub mov no tau npaj sai heev, thiab nws cov saj thiab tsim qauv tsis qis dua li cov ntawm lub tsev noj mov. Ua ntej tshaj, ntxuav thiab faib cov dill ua ob ntu: txiav tsuav ib qho, thiab tawm mus rau lwm qhov kom zoo nkauj ci liab salmon. Ntxuav lub txiv qaub thiab faib ua ob ntu: peb tawm ib qho, thiab nyem cov kua txiv los ntawm ob.
Kauj ruam 2
Npaj ntses fillets: ntxuav, qhuav thiab nphoo me me nrog kua txiv qaub, tom qab ntawd txhuam nrog kua txob dub thiab nphoo nrog dill. Tev lub dos thiab txiav nws mus rau hauv nyias ib nrab nplhaib. Ua noj qos yaj ywm hauv lawv cov tawv nqaij, tev thiab txiav mus rau hauv me me.
Kauj ruam 3
Tso cov ntawv ci nrog roj roj thiab kis cov qos yaj ywm thiab cov dos ib ncig ntawm nws, tom qab ntawd cov ntses, yob lawv kom zoo kom cov kua txiv tsis xau thaum lub sijhawm ci. Peb kis nws rau ntawm daim ntawv ci thiab muab tso rau ci hauv qhov cub preheated rau 200 ° C rau 40 feeb.
Kauj ruam 4
Thaum ci liab salmon ci nyob hauv qhov cub, npaj kua ntses rau nws. Ntxuav lub dib thiab txhuam nws rau ntawm ntxhib ntxau, ntxiv cov roj taum dill thiab cov rog tsis muaj kefir lossis ntuj yogurt, sib xyaw cov khoom xyaw kom zoo.
Kauj ruam 5
Cia cov ntses liab salmon txias me ntsis, nthuav tawm cov ntses liab liab thiab muab tso rau ntawm cov tais, ncuav nws nrog kua zaub. Kho cov ntses nrog txiv qaub slices, dill, cij thiab kua txob ib ncig. Cov neeg uas nyiam zaub mov ntsim tuaj yeem ntxiv ob peb cooj ntawm qej rau hauv cov kua.
