Ib qho delicacy yuav ua tau tsis tsuas yog muaj cua, tab sis kuj tseem ceeb. Kuv xav koj npaj cov khoom qab zib hu ua Banana Rolls.
Nws yog qhov tsim nyog
- - noob flax - 30-40 g;
- - txiv tsawb qhuav - 100 g;
- - txiv maj phaub flakes - 1 tablespoon;
- - cocoa - 1 tablespoon;
- - txiv tsawb - 1 pc.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov nqaij npuas noj yuav tsum muab pov kom huv si. Ntxiv flaxseeds rau tws cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Sib tov txhua yam kom huv si, tom qab ntawd ua ke cov txiaj ntsig nrog cocoa thiab txiv maj phaub. Do dua ib zaug.
Kauj ruam 2
Lub txiaj ntsig loj yuav tsum tau pw ntawm lub hnab yas hauv daim ntawv ntawm cov duab plaub. Qhov loj ntawm cov duab plaub no yuav tsum yog kwv yees li 8 x 10 centimeters, thiab lub thickness yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1 centimeters.
Kauj ruam 3
Ib lub txiv tsawb tshiab yuav tsum tau muab faib ua 4 qhov sib npaug zos, uas yog, ua ntej txiav nws thoob plaws, tom qab ntawd txiav cov hlaws sib txuas ua ke ntev li 2 thooj.
Kauj ruam 4
Siv 1 lub wedges thiab muab tso rau saum cov txiv tsawb qhuav thiab flaxseed sib tov. Qhwv cov txiv ntoo zoo li koj tau ua tej yob. Ua tib zoo tsa lub raj no. Ua tib yam rau txhua tus so ntawm txiv tsawb. Txiv tsawb qaws tau npaj txhij! Garnish nrog tshiab berries thaum muab kev pabcuam.
