Tsawg tus neeg twv kom sib tov ua tej nqaij nyoos qus, txiv ntseej thiab qab zib rau hauv ib lub tais. Txawm li cas los xij, cov tshuaj tsw qab no hloov tawm mus rau qhov yooj yim! Tsis tas li ntawd, cov zaub xam lav nrog txiv ntseej thiab cov txhuv qus hloov tawm ua lub teeb, zoo nkauj. Rhaub nplej ua ntej, tom qab ntawd npaj cov zaub xam lav ua ntej noj li 20 feeb.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau peb servings:
- - 200 g ntawm cov nyom qus;
- - 200 g feta cheese;
- - 100 g ntawm txiv ntoo qab zib;
- - 80 g ntawm arugula;
- - 1 ntiav;
- - 2 tbsp. dia ntawm txiv roj roj, balsamic vinegar;
- - dub kua txob, ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub shallots, txiav mus rau hauv nyias cov nplhaib. Ncuav me me ntawm cov txiv ntseej roj mus rau hauv lub lauj kaub kib, ntxiv cov dos ib ncig, kib rau lawv kom txog thaum Golden xim av dhau ntawm qhov kub nruab nrab, nplawm kom lawv tsis txhob hlawv.
Kauj ruam 2
Yaug lub txiv ntoo. Nws yog qhov zoo dua rau noj loj maub rau cov zaub xam lav, tom qab ntawd cov zaub xam lav yuav dhau los ua kua heev thiab muaj qab. Txiav txhua ib nrab hauv thiab tshem tawm cov noob. Txiav lub feta cheese rau hauv me me, tej kis.
Kauj ruam 3
Ua ke nrog mov, arugula, cheese, txiv ntoo qab zib thiab cov dos hauv lub tais tob. Rhaub cov nplej ua ntej kom txog thaum siav, tab sis tsis txhob rhaub nws - nws yuav tsum tsis txhob tig mus rau hauv porridge.
Kauj ruam 4
Sib tov balsamic vinegar nrog txiv ntseej roj, ntsev thiab kua txob cais. Lub caij npaj zaub xam lav nrog txiv ntoo qab zib thiab cov txhuv qus nrog rau cov kua ntses txias, txias me ntsis hauv lub tub yees rau tsawg kawg tsib feeb thiab tsau hauv cov kua ua ntej ua haujlwm.
