Oatmeal nrog mis nyuj yog ib qho uas nyiam tshaj plaws ntawm ntau plhom. Ib tug neeg sprinkles nws nrog raisins, ib tug neeg walnuts, ib tug neeg tshiab berries. Txawm koj xaiv, cov porridge no tau zoo hauv kev nrog lwm tus. Txawm hais tias cia li flavored nrog av cinnamon - muab ib daig ntawm butter rau hauv nws, thiab tsev neeg yuav thov kom muaj ntau ntxiv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog siav sib txawv hauv txhua lub tsev. Tom qab tag nrho, oatmeal tuaj yeem siav hauv lub qhov cub microwave, hauv ntau qhov cub, thiab hauv cov zaub mov li ib txwm. Koj tuaj yeem noj cov nplej ib tag nrho ntawm oats, lossis Hercules flakes, lossis lub plhaub taum hauv av uas muaj hmoov nplej - xua, siav hauv cov mis nyuj nplua nuj, koj yuav tau txais kev tawm dag zog uas tsim nyog rau ntau yam. Tab sis qhov kev xaiv nthuav tshaj plaws yog oatmeal siav hauv lub lauj kaub.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Oat groats;
- - oat plaub ya ri Hercules;
- - oat xiab;
- - mis;
- - butter;
- - qe;
- - qab zib;
- - zib ntab;
- - txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv ntoo lossis txiv ntseej rau ua haujlwm;
- - Cov tais ci;
- - Lub laujkaub;
- - diav;
- - multicooker;
- - microwave qhov cub;
- - qhov cub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Rau cov tsoos porridge nrog mis nyuj, siv oatmeal. Nws yog siav rau lub sijhawm ntev heev, tsawg kawg yog ob peb teev, yog li tus niam tsev muaj kev paub zoo rhaub nws ua ntej, yam tsis tau coj nws npaj siab me ntsis. Thiab ces muaj cov kev xaiv. Tog twg los da dej rau 2-3 hnub, txias thiab muab tso rau hauv tub yees, lossis ua noj ntau dua, thiab thaum nws txias, tso rau hauv iav thiab khov. Tsis hais qhov twg los xij, thaum sawv ntxov nws yuav tuaj yeem tso qhov yuav tsum tau muaj nyob hauv ib lub me ntses thiab coj nws mus npaj nrog mis nyuj. Oatmeal yuav tig tawm ib yam li cia li siav, nws yuav tsis poob txhua yam ntawm cov as-ham uas tag nrho oat groats yog nplua nuj nyob rau hauv.
Kauj ruam 2
Rov ua dua lub npe zoo dua ntawm Guryev porridge, hauv koj cov version, ua noj nws los ntawm ua ntej oatmeal. Cov ntsiab lus ntawm daim ntawv qhia tsis tshua muaj nyob hauv ob qho tseem ceeb: qe thiab skimmed cream. Cia peb pib nrog porridge, uas yuav tsum tau ua kom sov sov me ntsis kom oatmeal "jelly" tau tawg thiab 3-4 qe, ua ntej sib xyaw nrog ib qho me me ntawm qab zib thiab vanilla, tuaj yeem tsav mus rau hauv nws. Npaj cov tais ci, txhuam nws nrog butter thiab nteg tawm txheej ntawm porridge los npog hauv qab. Hauv lub sijhawm, koj yuav tsum npaj txhua yam kom txhij ntawm cov npuas ntawv.
Kauj ruam 3
Ncuav cov roj qab zib hnyav rau hauv cov zaub mov uas tsis-nplaum thiab qhov chaw hauv qhov cub ntawm qhov kub tsis tshaj 60 degrees. Ua npuas ncauj ntau uas yuav tsum tau muab tshem tawm yuav pib tsim rau saum npoo. Hloov kom zoo zoo rau cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm oatmeal kom txog thaum ib lossis lwm qhov khiav tawm. Nws yog ntshaw tias cov ntawv saum toj kawg nkaus yog tsim los ntawm foams. Ci hauv qhov cub, garnish nrog berries, txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav thaum muab khoom noj. Tso siab rau kuv, qhov khoom noj oatmeal uas seem tshuav tuaj yeem muab rau pluas tshais noj rau lub caij noj mov.
Kauj ruam 4
Yog tias oatmeal ua ntej tsis yog koj xaiv, ua lub porridge nrog Hercules flakes. Lawv yog nplej, hle lub plhaub thiab pluav kom cov zaub mov noj kom qeeb. Flakes, nyob rau hauv lem, yog ntawm ob hom: qee qhov yog txaus rau ncuav nrog cov mis rhaub thiab hais kom muab ntim rau hauv lub thawv ntim rau li 3-5 feeb, lwm tus yuav tsum tau muab rhaub hla hluav taws. Cov khoom noj khoom haus tsis txaus siab: hauv qhov zoo ntawm lub txiaj ntsig rau lub cev, Hercules tsis yog qhov kawg ntawm kab ntawm lwm yam kev ua zaub mov, tab sis nws yog qis dua oatmeal siav los ntawm tag nrho cov cereals.
Kauj ruam 5
Yog tias koj xav tau tsis tsuas yog ua kom koj lub tshaib plab thaum sawv ntxov, tab sis kuj tseem yuav ntub lub cev nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ua noj mis nyuj porridge los ntawm oat bran. Bran yog lub plhaub ntawm cov nplej, nyob rau hauv uas lub ntsiab cia ntawm cov as-ham muaj ntau, tshwj xeeb, cov vitamins ntawm pab pawg B. Lwm qhov tsis zoo ntawm cov porridge yog tias nws tau siav rau 5-7 feeb. Cov kev tsis pom zoo tuaj yeem yog tsuas yog ib yam - tk. lub plhaub zom hauv av yog ib hom "whisk", nws tsis ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov neeg muaj teeb meem ntawm lub plab zom mov. Tsis tshua muaj txiaj ntsig, xeb tuaj yeem ua rau tsam plab thiab tsis xis nyob hauv txoj cai hypochondrium. Ntawm chav kawm, tom qab ntawd lawv yuav tsum tau muab cais tawm ntawm kev noj haus. Tab sis feem ntau, qhov no yog "nyob" cov khoom noj ntawm cov khoom noj kom tsim nyog, rau tus neeg noj qab haus huv, bran oatmeal siav nyob rau hauv cov mis tsis muaj roj yog qhov pom tiag tiag. Tsis tas li ntawd, cov khoom ua raws li adsorbent, pab tshem tawm cov co toxins, uas tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem muab pov tseg rau peb cov pluas noj. Tab sis yog tias koj noj tshuaj vitamins lossis lwm tus neeg sawv cev hauv cov tshuaj thaum sawv ntxov, lawv yuav tsum tau tov nrog cov porridge ntawd rau ob peb teev hauv lub sijhawm.
Kauj Ruam 6
Ua noj oatmeal hauv mis siv microwave lossis qeeb qeeb. Feem ntau, cov cuab yeej no yog khoom plig tiag tiag rau cov neeg nyob hauv lub nroog ntawm lub zej zog. Qee qhov multicooker tseem nruab nrog lub pob pib qeeb, ntsig txog, porridge yuav tuaj yeem "kom them" ncaj qha rau sawv. Muab ib daig ntawm butter tso rau hauv nws, nchuav nws nrog zib ntab - thiab ib qho zoo tshais rau tag nrho tsev neeg yuav tsis cia koj nyob tos. Tab sis thaum ua noj, tsis txhob ntxiv qab zib rau xws li lub porridge - txwv tsis pub, dua li ntawm cov txiaj ntsig, koj yuav tau txais qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov nyiaj hauv carbohydrate.
Kauj Ruam 7
Ua rau zoo kawg rau hnub Sunday noj tshais rau tag nrho tsev neeg - Mis Porridge hauv ib lub lauj kaub. Txhawm rau ua qhov no, nyob rau yav tsaus ntuj, ncuav cov txheeb thiab ntxuav cov khaub thuas nrog mis nyuj, hauv ntim rau lub sij hawm qhov ntim ntawm cov hmoov nplej, ntsev, lub caij nrog qab zib thiab muab tso rau hauv qhov cub ntawm qhov kub ntawm 65-70 degrees. Yog li, koj yuav qog cov nyhuv ntawm kev npau oatmeal hauv cov mis hauv qhov cub txias Lavxias. Yog lawm, muaj kev pheej hmoo tias lub porridge yuav hlawv thaum lub sijhawm no. Nws yuav nullified los ntawm kev xaiv ntawm cov tais diav uas koj yuav ua noj. Tog twg los ntawm lub laujkaub yuav tsum yog cov qub (qhov no yog txoj cai ntawm hom ntawv nyeem, ib yam li tsis muaj dab tsi lo rau lub sijhawm-sim cam-kib kib, yog li ntawm no ib yam nkaus), lossis ultra-modern, uas muaj nyob hauv kev thov ib qho tsis zoo. txheej rau phab ntsa.
Kauj ruam 8
10-15 feeb ua ntej muab kev pabcuam, muab cov roj butter me me rau saum npoo ntawm porridge, nphoo nrog qab zib - koj tau muab cov ntaub qhwv lub caramelized, tsis muaj qhov phem tshaj li crème brulee thiab crème caramel, uas tau hlub los ntawm ntau cov khoom qab zib. Yog tias koj muaj qhov cub pastry hlawv, koj tuaj yeem ua cov ntsej muag no zoo nkauj. Lwm qhov kev xaiv yog ntuav tawm nrog kua zib ntab. Yog tias koj tsuas muaj tuab tuab - nws tsis ua li cas, sov nws kom sov li 30-35 qib, cov zib ntab yuav zoo li qub. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau ua kom sov nws siab dua - muaj txiaj ntsig cov ntsiab lus los ntawm qhov no yuav dhau los ua qis dua. Nyob rau sab saum toj ntawm zib mu, thov ib txheej nyias ntawm kib almond flakes hauv lub lauj kaub qhuav. Tuav nws hauv qhov cub rau ob peb feeb - thiab ib qho zoo kawg nkaus oatmeal rau tag nrho tsev neeg tuaj yeem nqa mus rau lub rooj nyob hauv qab lub siab luv ntawm tsev neeg.
