Cov poj niam cev xeeb tub xav noj zaub mov zoo raws li qhov ua tau, thiab qhov kev siab xav no yog to taub. Cov khoom uas muaj kev noj qab haus huv ntau dua uas tus poj niam noj, ntau tus me nyuam tau hauv nws rau nws txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob. Nws tsis yog qhov ceeb uas cov poj niam cev xeeb tub siv zog ua kom lawv tus kheej tau paub txog qhov ua tau zoo nrog cov ntaub ntawv hais txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov zaub mov - piv txwv li, tsis yog txhua cov txiv ntoo muaj cov tib neeg lub cev. Kom tau txais txiaj ntsig ntau, nws yog qhov zoo dua rau cov neeg nyob hauv kev cia siab xaiv qee cov txiv ntoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- - txiv apples;
- - txiv moj coos;
- - Kev ua tsawb;
- - persimmon;
- - Garnet;
- - txiv kab ntxwv qaub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv cov txiv ntoo uas tau cog rau thaj chaw uas koj nyob mus tas li, uas yog hauv tsev. Lub cev yuav assimilate lawv zoo, thiab kev thauj mus los yog nqa yuav luag yog tias tsis ua nrog cov tshwj xeeb txhais tau tias. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub yog txiv apples. Qhov no yog cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin C thiab hlau, thiab cov normalization ntawm cov roj cholesterol hauv lub siab, thiab yog tias tsim nyog, ib qho kev tso quav zoo tuaj yeem ua los ntawm txiv apples. Ua li no, lawv tau me ntsis nrog mis los yog compote yog tsim los ntawm lawv.
Kauj ruam 2
Sim noj cov khoom noj khoom haus pear txhua hnub yog tias koj pom tias kiv taub hau thiab mob plawv, ua rau lub siab poob qis thiab qaug zog. Cov kua txiv, cov txiv hmab txiv ntoo siav muaj cov khoom tiv thaiv zoo. Lawv puav leej muaj txiaj ntsig tau li tshuaj kho kev nyuaj siab.
Kauj ruam 3
Txiv tsawb tseem yog cov kua txiv muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thaum cev xeeb tub. Lawv lub zog rau kev tsim cov serotonin, uas yog, yam tshuaj lom neeg ntawm kev xyiv fab, tau ua pov thawj ntev lawm, thiab qhov no hauv nws tus kheej tau txais txiaj ntsig zoo rau tus niam yug. Noj cov txiv tsawb pab tua cov kev tawm ntxov, pab tswj kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab lub siab, ua kom ntshav siab thiab ua tiav pob txuv. Tab sis nco ntsoov tias tsawb yog ib cov txiv ntoo uas muaj calorie ntau heev.
Kauj ruam 4
Cov txiv kab ntxwv tuaj yeem suav tias yog yuav luag cov txiv ntoo zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub. Koj yuav tsum tsis txhob siv nws tshwj tsis yog tias koj muaj qee tus neeg nkag tsis tau. Nws txaus los noj ib lub txiv kab ntxwv qaub ib hnub - ib nrab thaum sawv ntxov thiab thaum yav tsaus ntuj. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no yuav yog kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv, thiab tshem tawm lub xeev kev tsis txaus siab, thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo ntawm kev nchuav menyuam, thiab txo ntawm toxicosis.
Kauj ruam 5
Pomegranate tau suav hais tias yog qhov tseem ceeb uas muaj ntau tus pog uas tau saib xyuas lawv cov ntxhais kom noj lawv yuav luag hauv phaus. Tab sis qhov no tsuas yog tsis tsim nyog ua. Pomegranate tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob circulatory system, ntxiv dag zog rau cov kab mob yug me nyuam thiab txo qhov mob ntawm kev yug menyuam, tso lub cev rau cov kab mob thiab txhawb cov plab zom mov. Yog tias koj siv lawv rau kev sim, lawv tsuas yog nqa cov txiaj ntsig.
Kauj ruam 6
Persimmon muaj ntau cov vitamins nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, txhua tus tau koom nrog kev txhim kho ntawm lub cev xeeb tub. Lawv muaj txiaj ntsig zoo dua li figs thiab txiv apples. Kev noj cov mob persimmons pab ua kom lub zog ntawm cov leeg hlwb thiab leeg ntshav siab. Nrog nws cov kev pab, lawv tawm tsam edema thiab tshem tawm cov kua dej ntau ntawm lub cev.
