Cov txiv hmab txiv ntoo uas ci ntsa iab twb yog los ntawm lawv cov tsos zoo kawg nkaus txhawb nqa. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, lawv cov lus sib xyaw ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Mandarins, zoo li lwm cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov txiv ntoo, yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins (tshwj xeeb, C, D, A, K thiab lwm tus), uas tseem ceeb heev rau lub caij ntuj no kom muaj lub cev tsis muaj zog. Nws tseem yog qhov yuav tsum tau hais txog tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj phytoncides thiab flavonoids, minerals, organic acids. Vim tias qhov muaj pes tsawg leeg no, tangerines txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev, muaj cov tshuaj tua kabmob thiab kho kom zoo, pab tua cov mob khaub thuas thiab rickets, pab tswj kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha, thiab hematopoiesis ib txwm.
Tsis tas li, cov tsev pheeb suab ntaub loj tau pom zoo rau cov neeg noj zaub mov ntau. Rau cov neeg uas poob phaus, nqaij nyoos yuav yog cov khoom qab zib uas muaj txiaj ntsig zoo uas pub kev tshaib plab.
Mandarins kuj ntseeg tias yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib. Qhov teeb meem no txwv tsis pub xaiv cov zaub mov ntau, vim tias lub cev raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj cov vitamins thiab minerals. Cov kab noj qab haus huv, thiab lwm yam, ua kom cov ntshav qab zib tsawg dua, uas txuas ntxiv rau qhov kev noj qab haus huv rau cov ntshav qab zib.
Tsis txhob hnov qab cov roj ntsha tseem ceeb kuj muaj txiaj ntsig zoo kawg. Nws txhawb kev tiv thaiv kev tiv thaiv, soothes, pab tawm tsam insomnia thiab mob taub hau, muaj tonic, antiseptic, antispasmodic, rejuvenating effect. Nws tuaj yeem muab ntxiv rau da dej, zaws roj, qab zib. Roj Mandarin yog tseem pom zoo siv rau hauv kev tsim cov npog ntsej muag plaub hau.
Thov nco ntsoov tias qhov ntau ntawm kev nyab xeeb yuav muaj kev phom sij rau cov neeg uas muaj teeb meem lub plab (piv txwv, mob caj dab, siab acidity, mob kiav txhab), lwm yam mob ntev. Kuj tseem muaj qee tus neeg tsis kam txais rau cov txiv ntoo zoo.
