Lub siab yog qhov khoom siv uas muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A thiab B, as Well as amino acids thiab cov zaub mov. Feem ntau peb ua noj thiab noj nqaij nyug, nqaij npuas, nqaij qaib lub siab. Nws tuaj yeem ua kib, ncoo, ua daim siab ua kua pias nrog kua ntses, thiab txawm tias daim siab ua noj qab zib! Koj tseem tuaj yeem ua ib qho qab ntxiag thiab qab siab ua lub siab pate. Surprise rau koj tus hlub nrog ib tug qab noj tshais - pate croutons.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- 1 kg. mob siab
- 3 loj dos
- 2 cov carrots loj
- 200 gr. butter
- ntsev
- kua txob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Noj nplooj siab. Yog tias koj muaj nqaij nyug lossis nqaij npuas siab, tshem tawm zaj duab xis ntawm nws. Ntxuav kom zoo thiab txiav rau hauv cov hlais haum rau kib. Nco ntsoov txiav tawm cov pob zeb dawb. Yog tias koj muaj cov nqaij qaib, cia li yaug kom zoo. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob hauv ib lub tais.
Kauj ruam 2
Fry daim siab ntawm ob sab hauv cov roj zaub, tom qab yob nws hauv cov hmoov nplej. Hloov mus rau lub tais tob.
Kauj ruam 3
Finely chop lub dos, RUB lub carrots on ib coarse grater. Hauv tib lub laujkaub uas lub siab tau kib, kib lub hauv paus ua ntej, thiab tom qab ntawd ntxiv cov carrots. Tso nws tag nrho ua ke rau 5 feeb. Txias thiab ntxiv rau daim siab kib.
Kauj ruam 4
Nqa ib rab thiab maj mam muab yeej lub siab nrog carrots thiab dos. Koj yuav tsum muaj qhov sib txawv uas muab tshuaj txhuam.
Kauj ruam 5
Ntxiv cov roj softened rau lub pate thiab yeej zoo dua nrog rab. Saj tsis tau nws. Yog tias tsis muaj ntsev txaus lossis pungency, tom qab ntawd ntxiv cov txuj lom. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov zaub ntsuab kom huv.
Kauj ruam 6
Faib cov pate tiav lawm rau hauv lub rhawv ntim nrog hau. Muab cia rau hauv tub yees. Bon Appetit!
