Hauv nws cov tsos, irga zoo ib yam li currant dub. Cov txiv kab ntxwv xiav xiav tau noj qab thiab muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus paub tias nws yog hom kab lis kev cai dab tsi thiab vim li cas nws thiaj zoo.
Irga yog tsob ntoo me lossis ntoo plooj tuag. Ua cov nplooj ntuag txhais tau tias cov nplooj nplooj zeeg ntawm qee lub sijhawm ntawm lub xyoo. Cov nplooj feem ntau tsaus ntsuab hauv cov xim, thiab cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv tau thiab siav nyob rau hauv Lub Xya Hli - Lub Yim Hli Ntuj thaum ntxov.
Irga tau sib kis hauv ntau lub tebchaws. Nws nthuav tawm los ntawm tseb noob thiab noog uas nqa cov noob. Irga yog ib qho nroj tsuag tsis muaj xim uas yog ntuj qhuav txaus thiab hlob sai. Rau cov gardeners, nws tseem ceeb vim tias nws txi txiv txhua xyoo. Caw, jam, jelly yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm irgi. Hauv daim ntawv qhuav, yerga yog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav zoo heev.
Kho thaj chaw ntawm irgi
Irga kuj tseem siv rau cov hom phiaj kho mob. Txiv hmab txiv ntoo yog ib qho tshuaj tsis txaus ntseeg nyob hauv kev kho mob ntawm cov vitamin tsis txaus. Cov kua txiv mab txiv ntoo tau siv rau cov ntshav sib txawv, thiab cov paj tinctures yog qhov zoo rau kev ua kom pw tsaug zog thiab txo ntshav siab. Rau angina, nws raug nquahu kom hnav khaub ncaws nrog irgi kua txiv.
100 grams ntawm irgi muaj 45 calories. Ib qho dej muaj txiaj ntsig zoo thiab qab qab yog ua los ntawm nplooj ntawm cov txos. Irga yog cov txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig uas yog tus neeg sawv cev rau myocardial infarction. Txawm tias thaum khov, cov txiaj ntsig tau zoo ntawm irgi yog khaws cia. Irga tsuas yog muaj cov carbohydrates thiab qhov ntau ntawm cov as-ham thiab vitamins. Nws yog ib qho antioxidant muaj zog uas ntxiv dag zog rau lub cev.
Dab tsi ntxiv yog qhov tseem ceeb kom paub txog cov txiv hmab txiv ntoo no
Nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm cov nroj tsuag, ib lub hav txwv yeem tuaj yeem tsim tau los ntawm tsib mus rau kaum tsib kilo ntawm cov txiv ntoo, thiab nws loj hlob rau 50 xyoo. Tsis tas li, irgu tuaj yeem raug siv ua cov khoom cog ntoo kom zoo nkauj thiab dai qhov chaw tau los ntawm kev ua laj kab ntsuab tawm ntawm nws. Cov roj no tsis tuaj yeem siv los ntawm cov neeg muaj ntshav qis thiab tus neeg tsis kam txais.
