Feem ntau koj tuaj yeem hnov cov lus pom zoo tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum haus cov dej zoo tib yam tsis tau rhaub, uas yog qhov tseem ceeb rau lub cev. Dej hloov li cas rau peb lub cev? Thiab dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm nws rau tib neeg kev noj qab haus huv?
Tseeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab ntau npaum li cas peb cov dej haus ib hnub. Ntxiv mus, nws tsis tas yuav suav tag nrho cov kua, tab sis tsuas yog cov dej tsis sib xws. Tsis hais cov kua txiv, lossis cov dej qab zib, thiab cov kua zaub tsis coj mus rau hauv tus lej.
Koj tuaj yeem nrhiav cov qauv los ntawm qhov twg, coj mus rau hauv tus lej ntsuas ntawm lub hnub nyoog, qhov siab, qhov hnyav thiab kev siv lub cev, tus nqi dej haus rau ib tus neeg tshwj xeeb yog suav. Koj tsis tuaj yeem ua raws li kev suav, tab sis tsom mus rau koj tus kheej txoj kev xav.
Ib txoj kev los sis lwm txoj, tab sis tus nqi pom zoo ntawm kev siv dej yog ib thiab ib nrab rau ob liv ib hnub. Yog tias koj tsis haus cov dej ntim ntau npaum li no, tab sis siv zog ua kom koj cov dej ntxiv, thaum xub thawj nws yuav zoo li tias qhov no ntau heev. Tab sis qhov no tsuas yog tawm ntawm tus cwj pwm.
Nws yuav maj mam dhau los ua qhov tseeb tias qhov no tsuas yog qhov tsawg kawg nkaus uas peb lub cev xav tau. Thaum peb pib nce ntxiv peb kev haus cov dej haus ntshiab, peb lub cev yuav dhau los ua "satiated" maj mam.
Ua ntej, cov kev hloov pauv zoo yuav cuam tshuam rau cov ntshav sib xyaw. Tom qab ntawd lub paj hlwb yuav tiav dej. Tom qab lub paj hlwb, cov kabmob hauv nruab nrog cev, cov leeg thiab cov leeg. Thiab tsuas yog rau lub hlis tom qab, cov dej yuav tsum tau txhaj yuav nkag mus rau intervertebral discs, uas yuav ua kom lawv muaj peev xwm rov ua haujlwm thiab elasticity.
Nws tseem tsim nyog ntxiv tias yog tias koj ua lub cev qoj ib ce, muaj kev ua si nawv hauv koj lub neej, ces lub cev qhov kev xav tau ntawm cov dej haus huv tau nce ntxiv.
Yuav ua li cas haus dej?
Qhov kev noj haus zoo tshaj plaws yog thaum peb haus tsawg kawg ib nrab teev ua ntej noj mov thiab tsis ntxov dua ob teev tom qab noj mov. Tab sis ntawm no, ib yam nkaus, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum xav txog koj txoj kev xav.
Nws raug nquahu kom faib dej kom txaus txhua hnub. Yog li nws yuav nqa ntau cov txiaj ntsig rau lub cev dua li ob lwg haus cawv ib zaug.
