Cov xim dub thiab ntsuab tau yeej peb txoj kev ntseeg siab ntev. Tab sis peb paub dab tsi txog oolong tshuaj yej? Thawj oolongs tau tshwm sim txog 400 xyoo dhau los thiab tau dhau los hauv Suav teb. Oolong tshuaj yej muaj cov paj ntoo zoo nkauj paj ntoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau.
Oolong tshuaj yej yog tau los ntawm cov nroj tsuag hu ua Camellia sinensis lossis Camellia sinensis, uas yog qhov khoom ntawm txhua lwm teas.
Thaum lub sij hawm npaj txheej txheem, tshuaj yej oolong undergoes ib co qib ntawm oxidation thiab fermentation. Cov txheej txheem no hloov cov tshuaj ntawm cov tshuaj yej no thiab txiav txim siab nws qib. Oolong tshuaj yej muaj nplua nuj nyob hauv antioxidant, cov zaub mov tseem ceeb zoo li manganese, calcium, tooj, potassium thiab selenium. Nws muaj cov vitamins A, B, C, E, K thiab folic acid. Oolong tshuaj yej muaj cov yam ntxwv ntawm ob qho tib si dub thiab ntsuab tshuaj yej.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm oolong tshuaj yej:
1. Tiv thaiv tawm tsam kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals
Cov polyphenolic tebchaw nyob hauv tshuaj yej pab tua dawb radicals.
2. Pab kho kev rog
Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ua tau zoo heev ntawm kev tswj cov roj metabolism. Nws tsub kom cov kev ua haujlwm ntawm cov enzymes uas koom nrog hauv cov roj metabolism. Haus oolong tshuaj yej txhua hnub pab hauv txo cov hnyav.
3. Oolong yog qhov zoo rau cov pob txha
Cov zaub mov hauv cov tshuaj yej yuav pab tswj lub cev pob txha, tiv thaiv kom hniav lwj, thiab txhawb kev loj hlob zoo thiab kev loj hlob ntawm tib neeg lub cev.
4. Zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib
Oolong tshuaj yej tau ntev tau siv los kho hom mob ntshav qab zib hom II. Nws yog siv tshuaj ntxiv nrog lwm cov tshuaj los kho tus mob no.
5. Pab hauv kev tiv thaiv mob cancer
Oolong tshuaj yej muaj cov polyphenolic sib txuas uas txhawb apoptosis (programmed cell tuag) hauv plab. Qhov txheej txheem no txwv qhov kev loj hlob ntawm cov qog ntshav hauv lub plab. Cov polyphenols no tseem tiv thaiv qhov kev txhim kho ntawm ntau lwm hom mob qog noj ntshav.
6. Ua haujlwm li cov tshuaj tiv thaiv kab mob
Polyphenols pab txo kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub hlwb.
7. Zoo rau daim tawv nqaij
Kev nquag haus tshuaj oolong tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li mob eczema.
8. Zoo rau lub siab
Kev haus dej haus cawv no ua rau txo qis ntshav siab thiab tiv thaiv lub plawv los ntawm ntau yam kab mob.
Haus oolong tshuaj yej txhua txhua hnub unlocks ntau cov kev noj qab haus huv thiab lub cev.
