Ntsuab radish tuaj yeem ua rau zaub xam lav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Ntxiv mus, muaj ntau ntawm cov zaub mov txawv noj qab ntsev raws li cov khoom no rau txhua tus saj thiab nrog ntau cov khoom xyaw ntxiv. Thiab los npaj xws li lub tais yog yooj yim heev.
Txhawm rau npaj cov zaub xam lav nrog cov radish ntsuab thiab zucchini, koj yuav xav tau cov khoom xyaw yooj yim hauv qab no hauv kev ua noj - 300-400 g zucchini (zaub ntsuab zoo tshaj), 150-200 g ntsuab ntsuab radish, 0.5 dos, 2 tbsp. yogurt lossis qaub cream, 1 tbsp. kua ntses, kua tshuaj ntsuab rau garnish thiab ntsev.
Txiav lub zucchini mus rau hauv nyias ib daim hlab, tom qab ntawd ci lawv los yog maj mam kib lawv, RUB lub radish ntawm coarse grater, txiav cov dos rau ib nrab ib ncig. Muab tag nrho cov khoom xyaw no tso rau hauv ib lub tais zaub xam lav, ntsev, lub caij nrog kua ntses thiab kua mis nyeem qaub, sib tov kom zoo. Garnish cov vitamins thiab noj qab haus huv zaub xam lav nrog sprig ntawm cov tshuaj ntsuab ua ntej noj.
Lwm qhov dej qab ntsev, uas tseem yooj yim heev los npaj, suav nrog cov khoom lag luam hauv qab no - 300-400 g ntawm cov kaus poom zib ntab agarics, 1 radish, 2-3 tbsp. zaub roj, ntsev thiab curly parsley rau dai kom zoo.
Hauv daim ntawv qhia no, cov txiv ntseej thiab roj zaub yuav zoo heev.
Ntuav cov kaus poom ntawm cov kaus poom hauv lub colander rau li 5-6 feeb kom tag nrho marinade tuaj yeem nqus tau los ntawm zib ntab kev sib tsoo, thiab tseem zoo dua tom qab ntawd, qhuav lawv ntawm txoj phuam. Tom qab ntawd muab cov nceb tso rau hauv ib lub tais zaub xam lav. RUB lub radish on ib coarse grater thiab muab tso rau hauv tib lub zaub mov. Lub caij no cov khoom xyaw uas yooj yim nrog ntsev, lub caij nrog roj thiab sib tov kom zoo.
Yog tias koj muaj nceb tshiab ntawm koj qhov kev pov tseg, tom qab ntawv qhov no tseem zoo dua. Tab sis los npaj cov nceb no rau zaub xam lav, lawv yuav tsum tau ntxuav, tev thiab kib hauv lub lauj kaub rau 4-5 feeb.
Ib qho tseeb vitamin "foob pob" tuaj yeem ua zaub xam lav nrog cov khoom xyaw hauv qab no - 2-3 nruab nrab-beets, 1 radish, 0.5 khob ntawm pitted prunes, 3-4 tbsp. txiv roj roj, ntsev thiab kua txob.
Beets tuaj yeem muab hau thiab ci. Txhua yam raws li koj nyiam zoo tshaj. Tom qab ntawd tev zaub thiab tshiav ntawm daim ntxhib. Ua tib yam nrog radish, ces khij ob qho tib si hauv tib lub tais. Ncuav prunes nrog dej npau npau thiab cia cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muag rau 8-10 feeb. Tom qab ntawd txiav cov prunes rau hauv me me thiab ntxiv rau lawv mus rau lub tais zaub xam lav nrog beets thiab radishes. Lub caij nrog ntsev, kua txob, lub caij nrog roj thiab ua haujlwm.
Lwm insanely yooj yim, tab sis tsis muaj tsawg noj qab nyob zoo yog zaub mov radish nrog yogurt. Los npaj 3-4 servings ntawm nws, noj txog 800 g ntawm zaub, 1-1, 5 khob ntawm curdled mis nyuj, zaub txhwb qaib thiab ntsev thiab kua txob.
Txhua yam kuj yooj yim heev: ntxig cov radish, tsuav cov tshuaj ntsuab thiab qhov chaw tso rau hauv ib lub khob, lub caij nrog yogurt, ntsev thiab kua txob. Sib xyaw kom zoo.
Ib daim ntawv qhia nthuav dav thiab qub yog ib qho zaub nyoos radish nrog kvass. Rau nws, coj cov khoom xyaw hauv qab no - 2 me me radishes, 2-3 tbsp. zaub roj, 150-200 g ntawm croutons (nyiam dua khob cij dub), ib pawg ntawm cov hauv paus dos ntsuab, 100-150 ml ntawm kvass thiab ntsev.
Hauv daim ntawv qhia no, ntsev zoo tshaj yog tsis ntxiv rau cov zaub xam lav nws tus kheej, tab sis rau cov croutons ntawm theem ntawm kib hauv cov roj zaub hauv lub lauj kaub lossis hauv qhov cub.
Txiav lub dos rau hauv cov nplhaib me me, tshiav cov radish, tso cov zaub thiab tshuaj ntsuab rau hauv ib lub tais zaub xam lav. Ntxiv kvass thiab kab nrib pleb rau hauv cov thawv, tom qab ntawd pab tam sim ntawd kom txog thaum tom qab tau cov phom. Cov zaub mov no yog insanely qab ua ke ntawm zaub xam lav thiab okroshka.
