Yuav ua li cas nws yog qhov zoo rau indulge koj tus kheej nrog lub khob ntawm qab tshuaj tsw qab ntawm hnub txias huab! Tshuaj yej yog cov dej haus uas tuaj yeem muab rau tus neeg siv lub zog ntau dua li kas fes, thiab tseem sau lub cev nrog cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig. Dab tsi yuav tsum khaws cov ntim tshuaj ntsuab zoo muaj thiab yuav ua li cas sau tshuaj ntsuab kom raug?
Lub sijhawm zoo tshaj plaws los npaj tshuaj ntsuab rau tshuaj yej yog caij ntuj sov. Txhua yam tau tawg paj nyob ib puag ncig, cov niam pog qhuav cov tshuaj ntsuab rau ntawm lub windowsills, tom qab ib hnub nyuaj hauv vaj lawv tau tsoo lawv nrog dej npau thiab so ntawm veranda, txaus siab rau kev ntsiag to thiab saj. Tab sis tau txais txiaj ntsig ntau npaum li cas cov tshuaj ntsuab thiab cov haus nws tus kheej? Tsawg tus neeg tau ua qhov no tam sim no, tsis xav txog qhov yuav ua li cas mob siab thiab txaus siab cov txheej txheem nws tus kheej, thiab tom qab ntawd tshwm sim!
Nws tau ntev dhau los ua ib tus cwj pwm, tsis muaj qhov muaj kev ntxhov siab ntau dhau, mus yuav lub hnab tshuaj yej nrog cov tev thiab "xim" dej nrog lawv. Six, tab sis yog nws noj qab nyob zoo?
Koj tuaj yeem sau cov khoom xyaw dab tsi thiab yuav ua li cas brew lawv kom raug?
Cov tshuaj ntsuab yooj yim tshaj plaws los sau yog cov paj chamomile. Nws hlob nyob txhua qhov chaw, tab sis nws tsim nyog sau nws hauv koj lub vaj, cog ua ntej. Ib qho txau rau mob taub hau, tsam plab tuaj yeem pab, ua kom tsis muaj zog ntawm qhov leeg, sov lub roob rau cov kab mob ua pa. Koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub thiab mint - qhov saj tam sim ntawd ua ntau nplua nuj. Ib txhia tseem nco ntsoov tias txawm tias tsis ntxiv qab zib, tshuaj yej chamomile muab qab zib zoo. Paj tshuaj yej yog pab tau rau cov ntshav qab zib, mob plab, thiab txhim kho kev zom zaub mov. Koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov tias 1 khob ntawm qhov tshwm sim tsis tuaj yeem ua tiav, koj yuav tsum tau haus cov kua zaub kom muaj lub cev thiab tsawg kawg yog ob lub lis piam. Nws kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus, tsuas yog pom zoo kom txo lub zog thiab muab ntau npaum li cas. Nws yog pab tau thiab six mus ntxiv linden paj rau chamomile.
Nws yog ib qho tsim nyog los ntov cov paj los yog yuav cov pob npaj tau ntawm lub chaw muag tshuaj, brew hauv thermos lossis khob. Nws yog qhov zoo dua rau nws tawm ib hmos, saib cov tshuaj rau koj tus kheej, leej twg uas koj nyiam. Koj yuav tsum haus dej ua ntej no, cuam tshuam thiab 30 feeb ua ntej noj mov, 100 ml 3 zaug ib hnub
Rosehip los yog qus sawv berries
Txhawm rau npaj haus koj yuav xav tau: cag ntoo, nplooj, paj thiab sawv duav. Ntau zaus lawv npaj cov khoom qab zib ntawm cov txiv ntoo, uas tuaj yeem pom hauv ntau lub tshav puam ze ntawm cov tsev nyob. Ib zaug ntxiv, tsis txhob sau lawv nyob qhov ntawd. Koj yuav tsum tau yuav khoom hauv khw muag khoom tshwj xeeb, tab sis nws zoo dua los sib sau hauv koj lub vaj. Qhuav qus sawv berries muaj 2 lub sij hawm ntau vitamin C tshaj li currants. Cov tshuaj yej kho cov mob khaub thuas, nce kev tiv thaiv ntawm tib neeg lub cev, ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha (muaj txiaj ntsig rau cov neeg muaj ntshav qab zib).
Rau kev ua noj, koj yuav tsum tsuav 1 tablespoon ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab qhov chaw tso rau hauv lub thermos, ntxiv ib nrab ib liter ntawm dej npau npau. Koj tuaj yeem pov tseg 10 ntawm cov txiv hmab txiv ntoo lawv tus kheej thiab kuj brew, tab sis ua ntej uas nchuav dej rhaub ntawm lawv. Coob leej ntxiv qab zib los yog zib ntab. Koj tuaj yeem haus li zaub mov noj, tab sis kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, sau 30 feeb ua ntej noj
Mint
Refreshes, thaum nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg hlwb. Koj tuaj yeem haus kua zaub ntawm txhua lub sijhawm ntawm lub hnub, cov dej haus muab qhov zoo nkaus li txias, soothes thiab so. Raws li txoj cai, mint tau ntev tau suav hais tias yog hom tshuaj ntsuab poj niam, txij li cov nplooj muaj tsob ntoo estrogens ze rau cov poj niam kev sib deev. Cov txiv neej yuav tsum tsis txhob quav cov dej no. Zoo li cov tshuaj ntsuab dhau los, peppermint tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov, rov qab ua kom plab, tiv thaiv ua xua, thiab ua kom ntshav qis. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, nws pom zoo kom sib xyaw mint nrog txiv qaub tshuaj.
Tsob nroj kuj tuaj yeem cog tau zoo hauv vaj hauv vaj lossis yuav hauv chaw muag tshuaj. 1 teaspoon ntawm nplooj yog ncuav nrog 300 ml ntawm dej npau thiab insisted rau 15 feeb. Tsis txhob tso nws nyob hauv lub tub yees thaum hmo ntuj, txij li thaum cov khoom noj kom qhuav
Linden
Ib qho ntawm cov nyiam haus zoo tshaj plaws koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Kev qab zib me ntsis hauv qhov saj, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua kom sov. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem kev zom zaub mov, soothes, uas txhais tau tias nws yuav zoo heev rau haus ib khob dej tshuaj yej no ua ntej mus pw. Linden loj hlob nyob txhua qhov chaw, tab sis koj yuav tsum tsis txhob xaiv nws ze ntawm txoj kev, nws yuav zoo mus rau tom hav zoov. Cov tshuaj yej tsis tuaj yeem hloov rau cov mob khaub thuas, muaj txiaj ntsig rau cov poj niam cev xeeb tub, txo cov kub taub hau thiab mob taub hau. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem ntxiv chamomile, sage. Nws tsis pom zoo kom haus cov kua txiv tas li, koj yuav tsum tau so.
Ncuav paj qhuav nrog dej kub, npog thiab tawm rau 20 feeb. Rau 300 ml, 1.5 tablespoons ntawm paj yog xav tau
Yuav ua li cas npaj cov tshuaj ntsuab rau tshuaj yej?
Cov txiv hmab txiv ntoo rau tshuaj yej yuav tsum tau khaws thaum lawv tau siav tag nrho, vim hais tias thaum lub sijhawm ntawd lawv muaj cov khoom noj kom ntau. Cov paj lug qhib tag nrho. Nplooj - thaum lawv lub siab nthuav dav. Koj yuav tsum tau ua tshuaj ntsuab qhuav hauv chav tsaus nti (hauv saum nthab, hauv qab toj ntawm txoj kev). Nws yuav tsum muab ntim rau hauv lub hnab ntim ntawv, hnab ntawv, kaw lub khob iav kom ntev txog 4 xyoos.
