Seaweed tau txais txiaj ntsig zoo rau cov thyroid caj pas. Nws yooj yim heev los ua lub teeb thiab qab haus kua zaub los ntawm nws!
Nws yog qhov tsim nyog
- - dej - 1.5 liv;
- - qos yaj ywm - 3 daim;
- - ib lub zaub ntug hauv paus;
- - ib dos;
- - cov kaus poom hiav txwv qhwv - 1 tau;
- - cov kaus poom ntsuab peas - 1 tau;
- - ib lub qe npau;
- - zaub roj, tshuaj ntsuab, ntsev, kua txob - mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso cov qos yaj ywm tso rau hauv dej npau npau.
Kauj ruam 2
Fry tws carrots nrog dos cais nyob rau hauv cov roj zaub. Ntxiv rau qos yaj ywm, ua noj kom txog thaum qos yaj ywm ib nrab siav.
Kauj ruam 3
Ntxiv seaweed rau cov kua zaub (tso cov kua ntawm lub hwj ua ntej ua ntej!). Ntxiv cov taum ntsuab (tseem tsis muaj kua) thiab ib lub qe ua kom zoo zoo siab.
Kauj ruam 4
Ua noj lub seaweed kua zaub rau lwm tsib feeb. Lub caij nrog kua txob, ntsev kom saj, sprinkle nrog tws tshuaj ntsuab, pab. Txaus siab rau koj cov zaub mov!
