Cov qos lauj kaub yeej qab heev. Txawm li cas los xij, kev xyaum tau qhia tias tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem noj cov qos yaj ywm qab. Muaj qee qhov kev pom zoo, paub txog qhov twg, koj tuaj yeem noj cov qos yaj ywm tastier dua li ntawm McDonald's.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- 3 loj qos qos,
- . Teaspoon ntsev
- 1 tablespoon zaub roj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tev thiab ntxuav cov qos yaj ywm kom txog thaum lawv ci. Txiav nws rau hauv cubes. Nws zoo dua yog tias lawv muaj tib lub thickness. Tom ntej no, nco ntsoov yaug cov qos yaj ywm hauv dej ntws kom cov hmoov txhuv ntau dhau mus ntxuav tawm. Thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, qhuav nws nrog ntaub ntaub plaub. Qhov no yuav tsum tau ua kom zoo zoo thiaj li hais tias daim tsis tawg.
Kauj ruam 2
Muab cov qos yaj ywm tso rau hauv cov ntawv ci nrog cov roj sunflower. Co tawm lub skillet los faib cov qos wedges tusyees dhau lub skillet. Thiab yuav tsis muaj kev hlais. Qhov no yuav ua kom paub tseeb tias qab qab npliag deg.
Kauj ruam 3
Tawm cov qos yaj ywm ib leeg kom txog thaum lub hlais pib rau xim av. Ntawd yog, tom qab 5 feeb, tuaj tos ib qho ntawm cov hlais nrog rab rawg lossis spatula, saib qhov degree ntawm ruddy. Yog tias nws tau ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau, tom qab ntawd tig mus.
Kauj ruam 4
Do txhua yam. Thaum txhawm rau npaj cov khoom ntom ntom tau, koj yuav tsum sim ua cov iav roj. Ntsev thiab nkig rau koj kev noj qab haus huv. Tab sis cov zaub mov no feem ntau yuav phom sij. Txij li thaum tsis muaj ib qho tseem ceeb hauv ib qho tais. Yog hais tias six tsis txhais tau tias noj qab nyob zoo.
Kauj ruam 5
Nco ntsoov, roj-tob-rog yuav tsum tsis txhob hlawv, nws yuav tsum tsis haus luam yeeb, thiab koj tsis tas yuav siv nws dua ib zaug. Nws yog carcinogen. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis quav ntsej nws, ces koj yuav txaus siab rau cov pluas mov no.
