Txhua tus paub tias nrog mob caj dab lossis mob plab, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus kom nruj. Puas muaj caij nyoog los noj zaub mov qab, lossis, tau txais kev kuaj mob, koj puas yuav tsum tso koj cov tais diav uas koj nyiam mus ib txhis?
Kev mob caj dab, tawm tsam qhov kev xav ntawm ntau tus neeg nyiam noj zaub mov, tsis muaj txiaj ntsig. Yog lawm, nrog tus kab mob zoo li no, koj yuav tsum tau hais nyob zoo rau ntau yam khoom. Txawm li cas los xij, txawm tias muaj kev txwv hnyav hauv cov zaub mov, txawm tias qhov no, koj tuaj yeem xaiv cov khoom noj kom qab, thiab tseem ceeb tshaj, kev noj haus kom huv, uas cov khoom noj khoom haus sai tshaj plaws yuav tsis xav tias tsis zoo siab.
Ua thiab tsis txhob ua kom mob caj dab
Yuav pib nrog, qee txoj cai kev noj zaub mov kom zoo rau gastritis thiab mob plab.
- Nrog lub plab zom mov, koj yuav tsum txo kom tsawg li txhua yam kib hauv cov roj lossis rog.
- Nco txog kev noj peppery los yog ntsim khoom noj.
- Tib yam siv rau cov khoom noj qaub, qaub, thiab tsuas yog cov khoom noj muaj acidic: lawv siv cuam tshuam rau lub plab tsis muaj zog hauv txoj kev tsis zoo tshaj plaws.
- Koj tseem yuav tau tso cov zaub mov uas muaj roj ntau dhau: cov ntses ci hauv nws cov kua txiv, nqaij npuas, cov rog rog. Txawm hais tias ib txwm nyob rau yav sawv ntxov butter sandwich tuaj yeem tsim kev phom sij, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm ua noj haus.
- Kas fes yog qhov ua rau lub ntsej muag tuag ntawm kev mob plab, yog li nws zoo tshaj rau koj siv rau txoj kev xav ntawm kev faib nrog cov dej no ua ntej.
- Tag nrho cov khoom uas ua rau cov txheej txheem fermentation yog qhov tsis tuaj yeem - buns, kvass.
- Hmoov tsis zoo, koj yuav tsum hnov qab txog ntau yam khoom qab zib - ua ntej txhua yam, hais txog chocolate thiab halva.
- Xa cov tais sib sib zog nqus thiab ib nrab phaj rau hauv tes. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv koj yuav tsum noj kom txog thaum lub khib nyiab. Nws yog qhov nyuaj rau lub plab mob kom paub txog qhov ntau ntawm kev ua haujlwm, yog li ntawd qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm ib zaug yog 250 - 300 grams, tsis muaj ntxiv. Tus lej no suav nrog kev qhia thib ib thiab thib ob. Mus muab cov tais diav me uas tsis kam khaws cia yog tias koj xav tau.
- Qhia koj tus kheej kom noj zaub ntau, feem ntau, ntau 6 txog 8 zaug hauv ib hnub, txhua 3 teev. Koj tsis tas yuav thev dhau txoj kev xav ntawm kev tshaib plab: lub plab yuav tsis ua tsaug rau koj rau qhov no.
Cov kev yooj yim no yuav tsum muaj txawm tias thaum tus kab mob tsis ua rau nws tus kheej xav. Txwv tsis pub, qhov kev noj haus yuav tau ua ntau npaum li cas txhav, thiab ntxiv rau qhov kev kho mob hnyav yuav ua rau tom ntej exacerbation.
Cov ntawv qhia zaub mov noj: cua thiab noj qab nyob zoo
Nws yuav tsum tau hais tam sim ntawd tias kev noj zaub mov zoo yog nyob rau theem ntawm txo cov kab mob. Thaum muaj kev zam txim, nws yog qhov zoo dua rau kev xav tsis yog hais txog kev lom zem, tab sis txog koj txoj kev noj qab haus huv. Tab sis thaum qhov kev tawm tsam raug tsa, koj tuaj yeem ua rau koj cov zaub mov ntau yam nrog cov khoom qab thiab nyab xeeb.
Nrog rau mob plab, koj tuaj yeem noj txhua yam steamed, ci hauv qhov cub, rwj, thiab txawm (raug rau qhov tsis kam ntawm cov roj zaub) stew. Yog li kev xaiv cov zaub mov yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiaj li tsis raug kev txom nyem los ntawm kev txwv. Yog lawm, koj yuav tsum hnov qab txog kib qos yaj ywm … Tab sis tib lub qos yaj ywm tuaj yeem ua rau ntau txoj hauv kev.
Nov yog ob peb lub tswv yim kev noj haus noj su:
- Rau pluas tshais, noj qab zib nrab zib nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tagnrho. Koj tuaj yeem ua cov oatmeal tsis tu ncua los ntawm kev ntxiv cov txiv ntoo qhuav, txiv hmab txiv ntoo candied, lossis raisins rau lawv. Los yog ua oatmeal txias rau hauv lub hwj nrog txiv hmab txiv ntoo ntxiv. Yog tias koj tsis yog cov kiv cua ntawm oatmeal, koj tuaj yeem xav txog cov zaub mov txawv hauv Lavxias: piv txwv li, txog Guryev lub semolina porridge nrog zib ntab thiab txiv hmab txiv ntoo.
- Cov kua zaub thiab kua zaub ua kom zoo nkauj zoo meej yog thawj qhov kev kawm, piv txwv li, cov kua zaub hauv cov kua zaub lossis cov kua zaub qhwv ua los ntawm cov zaub qhwv tshiab (tab sis los ntawm tsis muaj los ntawm cov zaub qhwv!). Tab sis nco ntsoov - tsis muaj ib qho dab tsi yuav tsum tau koj ntxiv txiv lws suav los yog txiv qaub tso rau cov tais diav.
Thib ob cov kev kawm txawm tias muaj nyiaj ntau dua nyob rau hauv qhov no. Nws tsis yog qhov nyuaj los npaj zaub mov noj zaub mov los ntawm cov khoom tso cai rau mob plab zom mov; thiab tseem ceeb tshaj, nrog cov kev xav me me, cov tais diav yuav tsis tsuas yog ua kom lub cev tsis ncaj, tab sis kuj thov nrog lawv cov kev qhia zoo.
- Quav cov qos yaj ywm ua nyias cov npoo thiab muab tso rau hauv ntawv ci nrog cov ntawv ci. Tso cov txheej thib ob ntawm nqaij qaib mis muab npluaj. Ncuav cov qe whipped thiab qis-roj qaub cream sib tov sib tov txhua yam, thiab sprinkle nrog grated cheese saum. Tom qab ntawd kaw cov ntawv ci kom nruj nrog lwm daim ntawv ci thiab xa mus rau qhov cub kom txog 40 feeb.
- Ua kom lub qhov cub ci nqaij nyuj patties. Rau mob caj dab, lawv yuav tsum ua kom tsis muaj kua txob thiab, yog tias ua tau, me ntsis ntsev. Ib rab diav qaub tso rau ntawm txhua lub cutlet yuav pab ua kom cov saj zoo txaus.
- Lub qhov cub ua kom zoo nkauj rau cov ntses ua noj. Ib qho tshwj xeeb txawv saj yuav muab tau los ntawm ci ntses daim hauv ntawv ci nrog zaub.
- Ib qho kev kawm thib ob zoo tshaj yuav yog cov zaub ua zaub ua los ntawm zucchini, qos yaj ywm, dos thiab lwm yam khoom muaj mob. Qhov tseem ceeb yog tsis ntxiv roj zaub rau nws. Cov zaub muab cov kua ua kom txaus txaus kom cov zaub mov ua kom siav hauv cov kua txiv thiab tsis hlawv.
- Sai sai ntawm kib nqaij ntawm nqaij qaib lossis nqaij tsiaj rau hauv lub yias kom qhuav, tom qab ntawd ntxiv ntsev, ncuav qaub cream lossis kefir thiab, ntxiv dej, tawm mus rau simmer rau 15 - 20 feeb hauv qab lub hau. Lub qab saj ntawm qhov no, tom ntej glance, zaub mov yuav pleasantly ua rau koj xav tsis thoob.
- Rau cov khoom qab zib, koj tuaj yeem noj cov txiv ntoo ua khoom xyaw nrog zib ntab thiab noob txiv, ci hauv qhov cub lossis tsuas yog hauv saucepan.
- Kiv cua ntawm qab zib pastries tuaj yeem zoo siab lawv tus kheej nrog qab pies. Muaj ntau yam zaub mov qab rau cov ncuav noj nqaij qaib, nqaij qaib nqaij, mov noj nqaij thiab mov ci uas tsis tas yuav muaj poov xab ua. Piv txwv li, koj tuaj yeem ci ncuav qab zib nrog txiv hmab txiv ntoo txhawm rau hauv qhov cub, ua qab zib manna lossis qaub qab zib nrog txiv apples.
Qhov no tsuas yog daim ntawv me me ntawm cov tais diav uas koj tuaj yeem thiab yuav tsum txaus siab koj tus kheej nrog mob caj dab. Qhov loj tshaj plaws yog tsis nco qab txog cov kev ua noj thiab ua noj. Thiab, ntawm chav kawm, siv koj tus kheej lub tswv yim los tsim cov chav ua noj tshiab.
