Muesli tau tsim tawm thaum pib ntawm lub xyoo pua 20th los ntawm tus kws kho mob Swiss Maximilian Oskar Bircher-Benner. Tus neeg txhawb nqa tsis yog kev noj zaub mov kom zoo rau lub cev, tab sis yog khoom noj muaj txiaj ntsig, Benner ntxiv cov hmoov av ntawm kua txiv thiab zib muv me me, tes tau txais txiaj ntsig zoo rau oatmeal thiab pib noj tshais zoo rau cov neeg mob hauv nws lub tsev kho mob. Crispy muesli, ci ci nrog butter, zib ntab los yog kua qab zib, feem ntau hu ua granola nyob rau sab hnub poob.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Classic muesli raws li Bircher-Benner
- 4 diav oatmeal
- 135 ml ntawm dej rhaub
- 180 ml ntuj yoghurt
- 4 diav kua txiv qaub
- 4 diav zib ntab
- 800 g txiv apples
- 4 diav tev peeled almonds lossis hazelnuts
- Muesli hauv Swiss style
- 4 khob cereal (barley
- oats
- txhuv
- rye, etc.)
- 1/2 khob shelled sunflower noob
- 1/2 khob shelled taub dag noob
- 1/2 khob noob hnav
- 1 khob almonds txhoov
- 1 khob kua txiv hmab txiv ntoo qhuav
- 1 rab diav (2.6 grams) av cinnamon
- tej yam txiv hmab txiv ntoo (txiv apples
- tsawb
- txiv duaj)
- 180 g ntuj yog tsis qab zib noj yogurt
- Ntsim granola
- 3 khob oatmeal
- 1/4 khob kua txiv almonds
- 2 teaspoon ntawm cinnamon
- 1/3 khob kua kua txiv
- 2 dia zib ntab
- 1 tablespoon canola roj
- 1/4 me nyuam diav vanilla extract
- 1/8 me nyuam ntsev ntsev
- 1/3 khob kua txiv qab
- 1/3 khob txiv qaub qhuav cranberries
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Classic muesli raws li Bircher-Benner
Diav lub cereal rau hauv ib lub tais uas haum. Npog nrog dej sov. Tso rau hmo ntawd. Sib xyaw yogurt nrog txiv qaub kua txiv thiab zib ntab. Tso rau hauv dej-soaked oats. Tshaj tawm cov txiv apples tsis ncaj ncaj qha rau muesli thiab do tam sim ntawd kom lawv tsis txhob tsaus ntuj. Txau nrog tws neeg rau saum. Noj rau noj tshais.
Kauj ruam 2
Muesli hauv Swiss style
Tso tag nrho cov khoom xyaw tshwj tsis yog kua txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab kua mis nyeem hauv lub thawv ntim khoom. Ncuav kom txog li ntawm 1/5 ntawm cov khoom ntim pub dawb. Co ob peb zaug sib tov. Noj thaum sawv ntxov nrog ntuj yoghurt thiab txhoov cov txiv tshiab tshiab. Yog tias koj nyiam cov vanilla tsw, koj tuaj yeem khaws daim vanilla pod rau hauv tib lub ntim zoo li muesli.
Kauj ruam 3
Nco ntsoov tias cov txiv ntoo qhuav thiab txiv ntoo txiav tsis muaj qhov loj dua ntawm plaub ntawm flakes rau ib qho tom. Khaws lub muesli ntim rau hauv qhov chaw txias, tsaus ntuj. Tsis txhob sib tov ua ntau ntau ua ntej, txaus kom txog li ib mus rau ob lub lis piam.
Kauj ruam 4
Ntsim granola
Preheat qhov cub rau 220C. Ua ke ntawm oats, almonds, thiab cinnamon hauv ib lub tais loj. Teem ib sab. Tom qab ntawd muab cov kua txiv ua kua, zib ntab thiab canola roj tso rau hauv ib qho me me thiab ua kom sov dua hauv nruab nrab kom txog thaum zib ntab. Ntxiv vanilla extract thiab ntsev thiab do.
Kauj ruam 5
Ncuav cov kua txiv, butter thiab zib ntab sib tov dhau oatmeal thiab do kom txog thaum maj mam moistened. Kab ntawv ci loj rau hauv daim ntawv nrog ci ntawv thiab kis tau cov dej noo noo kom zoo ib yam. Ci hauv qhov cub preheated rau li 10 feeb, do thiab ci rau lwm 5-10 feeb, lossis kom txog thaum zoo nkauj kub xim av. Ntawj txias me ntsis, rov qab rau hauv lub tais thiab ntxiv txiv apples thiab cranberries. Do. Cia kom txias kom tiav thiab khaws cia rau hauv qhov chaw tsaus thiab qhuav hauv qhov chaw ntim airtight tsis pub ntev tshaj 1-2 lub lis piam.
