Nyob rau lub caij ntuj sov, nws nyuaj rau qhov tsis kam koj tus kheej ua khoom noj qab zib txias - khoom noj qab zib, tshwj xeeb tshaj yog vim ntau tus xav tias nws yog khoom noj rau cov zaub mov zoo. Saib seb puas muaj li no tiag …
Qhov cuam tshuam tseem ceeb ntawm cov mis nyuj khov yog tias nws tsis tuaj yeem, zoo li chocolate chocolate, ncab rau ib lub hlis tag nrho. Koj tsis tuaj yeem tsoo ib daig (piv txwv li, los ntawm lub ncuav mog qab zib) thiab sib koom nrog phooj ywg. Thiab, hmoov tsis zoo, txawm tias lub khob tsis muaj peev xwm feem ntau me me muaj cov rog txaus kom tsis nco qab nws thaum noj mov.
Cov mis nyuj khov uas tsis muaj qhov faus yog muaj txog 12 txog 20 g ntawm cov rog hauv 100 g. Tau kawg, GOST kuj tseem muab rau cov roj ntsha tsis muaj roj, tab sis nws yuav luag tsis pom. Cov neeg siv khoom xav tau "tias dej khov yuav ua rau lub hnub nyoog thaum yau", thiab cov neeg tsim khoom sim kom ua raws li nws lub siab nyiam. Hauv lub sijhawm, daim ntawv qhia rau cov ntawv classic xav tau tias tsis muaj cov tshuaj lom neeg ntxiv hauv kev tsim thiab butter yog tam sim no. Yog lawm, cov rog los ntawm butter tuaj yeem hloov, piv txwv li, nrog cov rog los ntawm cov txiv maj phaub lossis cov roj av, tab sis tom qab ntawd xim thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, saj ntawm cov khoom yuav raug kev txom nyem! Thiab, raws li koj nco ntsoov, ntau yam tshuaj tsw qab ua kom zoo thiab tsw tseem ceeb txwv tsis pub …
Yog tias koj hla cov khoom noj muaj roj tsawg hauv cov txee, tom qab ntawv cov khoom yog ua raws li TU. Ntawm no, cov muaj pes tsawg leeg muaj cov roj zaub sib piv ntawm cov rog, thiab tsw thiab xim ntxiv rau. Nrog cov mis nyuj khov li no, koj xa cov roj pauv mus rau hauv koj lub cev, uas cov khoom noj khoom haus thoob ntiaj teb tuaj yeem liam rau qhov teeb meem ntawm cov nyhav dhau los thiab kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav! Txiv maj phaub thiab xibtes roj yog lub ntuj tab sis muaj cov roj ntxaum. Tau kawg, butter kuj tseem yog nplua nuj nyob hauv lawv, tab sis cov roj ntsha uas muaj kua qaub nyob rau hauv nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub cev tshuaj tiv thaiv. Yog li ntawd, nws tseem yuav tsim nyog muab kev nyiam rau cov roj puv khov: sim noj ib nrab iav, thiab xa cov khoom seem mus rau lub freezer kom txog rau lwm zaus. Los yog muab ib lub pob me me tso rau hauv ib lub tais, tab sis dai kom zoo nrog cov lej tshiab ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo!
Tab sis cov khoom noj qab zib khov tsis yog ib qho dej khov nab kuab! Muaj kuj yog sherbet thiab popsicles …
Cov roj cov ntsiab lus ntawm sherbet yog heev tsawg - txog 2 g ntawm cov rog ib 100 g ntawm kaub noom. Yog li, cov lus qhia hauv ib qhov calories ntau yog li 150-180 kcal. Tsis tas li, cov dej khov no muaj lub teeb huab cua zoo sib xws, yog li txawm tias ib qho me me los ntawm qhov hnyav pom los zoo li loj heev.
Tab sis nws yog qhov zoo dua rau cov neeg uas poob ceeb thawj kom yoo kom tsis txhob noj cov txiv hmab txiv ntoo khov, txawm tias nws tsis muaj roj! Ntawm nws cov tub ntxhais, ice cream yog khov dej qab zib sib piv: dej thiab qab zib. Thiab dej qab zib, los ua ib qhov kev ua kom tau cov roj sai sai uas nce cov ntshav qab zib kom ntshav, txwv tsis pub noj yam zaub mov twg.
Yuav ua li cas txog kev noj haus dej qab zib?
Feem ntau cov mis nyuj khov no muaj cov muaj roj tsawg dua, zoo li nws yog tsim los ntawm cov kua mis nyeem qaub. Cov mis nyuj khov yog tsis muaj cov khoom noj ntxiv nrog cov "E" Performance index, tab sis qhov muaj pes tsawg leeg yuav muaj cov zaub muaj roj, uas, koj pom, tsis muaj txiaj ntsig zoo rau koj. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab tiag los pamper koj tus kheej, ces nws yog qhov zoo dua los xaiv rau nws.
Tsis tas li, ib qho tsis tuaj yeem hais txog mis nyuj khov nrog cov piam thaj hloov. Feem ntau cov feem ntau, sorbitol thiab aspartame ua raws li cov khoom qab zib, tsawg dua fructose. Koj tuaj yeem qee lub sijhawm yuav cov khoom qab zib, tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov ntau ntawm cov suab thaj no tuaj yeem ua rau lub plab ntxhov siab. Qhov nruab nrab yog ib tus neeg rau txhua tus, tab sis nyob rau nruab nrab nws yog kwv yees li 20 g, thaum 100 g ntawm dej khov muaj 13 g.
