Tsis ntev los no, ntau tus neeg tau suav nrog qhiav hauv lawv cov zaub mov noj, tsis txhob xav txog cov khoom muaj txiaj ntsig nws muaj. Hais tias "qhiav", peb yuav tsum txhais los ntawm lo lus no lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag nws tus kheej, uas yog cov qia tuab nrog cov ntiv tes zoo li cov txheej txheem ntawm lub teeb lossis tsaus xim. Tsaus xim dub los yog xim tus yam ntxwv tsis pom kev cog ntoo uas muaj lub plhaub saum npoo av. Lub hauv paus muaj lub teeb xim, uas tau kho nrog lub npoo ntawm sab saud.
1. Cov vitamins thiab cov zaub mov zoo
Lub hauv paus muaj cov tshuaj hauv qab no: sodium, manganese, hlau, zinc, potassium, selenium, phosphorus thiab calcium. Ntxiv rau, qhiav muaj cov vitamins B, E, K thiab C.
2. Muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev
Qhiav yog siv ua tonic, tonic thiab anti-cold remedy. Hauv lub caij nyoog tsis muaj cov vitamins hauv lub cev, nws yog qhov zoo heev rau kev siv qhiav yog tonic dav dav. Yog tias muaj kev ua txhaum ntawm cov hlab plawv, cov qhiav yuav pab ua kom lub zog ntawm cov hlab ntshav thiab tiv thaiv kev tsim cov roj cholesterol txhaws.
3. Rov qab kho lub plab zom mov
Yog tias muaj teeb meem ntawm lub plab zom mov, cov qhiav yuav pab kom nqus tau cov khoom noj. Nrog rau kev siv qhiav kom nquag, lub siab yuav ua kom lub hlwb rov qab, uas yuav ua rau lub cev muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
4. Kev thov rau cov kab mob
Hauv lub sijhawm ntawm mob khaub thuas, kev siv cov qhiav yuav muaj qhov ua los tiv thaiv thiab ua kom zoo. Ua li no, nws yog qhov yuav tsum tau nqus ntawm qhov me me ntawm lub hauv paus rau qee lub sijhawm. Thaum mob hniav, ib daim qhiav yuav tsum tau zom thiab tuav ntawm tus hniav mob. Qhiav muaj cov tshuaj tua kab mob. Txhua tus kab mob thiab cov kab mob yuav raug muab rhuav pov tseg yog tias nws pleev rau qhov txhab qhib. Qhiav tuaj yeem siv los kho cov tshuaj rau tawv nqaij mob. Lotions los ntawm Txoj kev lis ntshav yuav tshem tawm cov txheej txheem inflammatory thiab pab sai sai ntawm daim tawv nqaij.
5. Qhov cuam tshuam rau kev mob hlwb
Kev nyuaj siab tuaj yeem ua tiav tsis yog nrog kev pab ntawm cov tshuaj, tab sis kuj los ntawm kev noj tshuaj yej nrog qhiav.
6. Qhov cuam tshuam rau qhov hnyav tshaj
Qhiav tshuaj yej yog qhov hnyav pab kom yuag. Cov txiaj ntsig zoo uas ua rau muaj pes tsawg leeg kuj yuav daws tau qhov kev tshem tawm cov rog ntau, thiab yuav pab kom zom cov zaub mov zoo dua. Tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txhua qhov zoo ib yam uas tsis muaj kev hloov kho rau kev noj haus thiab kev siv lub cev, kilo los ntawm lawv tus kheej yuav tsis ploj mus.
Tsis ntev los no, cov ntawv grated tau siv los ua cov khoom ntim kom zoo nkauj. Cov phuam thiab qhov ncauj qhov ntswg rau daim tawv nqaij yog ua nrog nws los tiv thaiv kev laus. Qhov no tshaj tawm tias nws txoj kev kho kom zoo yog qhov tsis txaus ntseeg. Noj 3 gram ntawm cov qhiav hauv paus txhua hnub txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho, lub cev thiab lub hlwb.
