Qij qe qe yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig kev noj haus. Lawv tseem zoo tshaj rau cov qe qaib hais txog cov ntsiab lus ntawm cov vitamins, protein thiab cov as-ham. Hauv tsab xov xwm no, koj yuav kawm paub yuav ua li cas txhawm rau quail qe kom khaws cia tau ntau npaum li kev noj qab haus huv thiab qab qab li sai tau.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm quail qe
Qe qe nce qhov tiv thaiv kab mob, tshem tawm radionuclides ntawm lub cev, muaj txiaj ntsig zoo rau kev pom kev zoo thiab txhim kho kev nco. Qe qe muaj cov ntau ntau ntawm cov vitamins A, B1, B2; calcium, magnesium, potassium thiab hlau. Cov khoom no yog siv dav hauv cov khoom noj khoom haus zoo nkauj. Tab sis, nws yuav tsum nco ntsoov tias koj tsis tas yuav noj quail qe hauv qhov ntau. Cov neeg muaj hnub nyoog tuaj yeem noj txog 5 lub qe hauv ib hnub, menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 xyoos - tsis ntau dua ib lub qe, cov menyuam yaus tom qab peb xyoos - mus txog 3 lub qe hauv ib hnub.
Cov kev cai dav dav rau cov qe quail
- Ntxuav cov qe ua ntej noj ua haus.
- Siv lub taub loj loj rau hau cov qe, txwv tsis pub lawv tuaj yeem ncuav ntawm ib sab lossis ntawm ob sab ntawm lub lauj kaub thaum lub rwj.
- Tsis txhob tso cov qe uas tau tso rau hauv tub yees ncaj qha rau hauv dej npau. Los ntawm kev hloov pauv ntse hauv qhov kub thiab txias, lawv tuaj yeem tawg.
- Boil lub quail qe tshaj qhov nruab nrab kub, ua kom cov dej tawm ntawm lub rhaub.
- Nws yog qhov zoo dua los siv lub timer mus rau lub sijhawm rhaub sijhawm. Yog tias koj zom cov qe, lub nkaub yuav muaj qhov tsis pom ntsuab los yog xiav xiav, thiab cov protein yuav nyuaj thiab ua zoo nkauj. Cov qe zoo li no yuav plam lawv qhov qab thiab qhov muaj txiaj ntsig zoo.
Yuav ua li cas ua noj quail qe kom raug?
- Tso dej rau hauv lub saucepan thiab muab tso ua ntej-ntxuav quail qe. Cov dej yuav tsum vov lawv li ob centimeters.
- Ntxiv ib me nyuam diav ntsev rau hauv dej. Qhov no yog qhov tsim nyog nyob rau hauv kev txiav txim rau lub plhaub kom huv si tau zoo.
- Nqa dej kom npau npau.
- Tom qab npau dej, sijhawm nws. Rau cov qe nyuaj-hau, rhaub lawv rau 4-5 feeb. Mos-hau qe siav rau 1-2 feeb.
- Tsis txhob kaw lub lauj kaub hau thaum ua noj.
- Tom qab lub sijhawm ua noj ua haus tau dhau mus, tshem cov qe ntawm lub lauj kaub uas siv rab diav, tso lawv rau ib nrab ib feeb nyob rau hauv khiav dej txias. Tom qab ntawd hloov mus rau ib lub tais tob ntawm dej txias kom txog thaum nws txias kiag li.
Yuav ua li cas kom sai thiab sai tev quail qe los ntawm lub khauj khaum?
Cov qe tshiab tshiab feem ntau tsis huv. Rau kev ua noj, nws zoo dua yog siv cov qe uas tau nyob hauv lub tub yees rau 5-6 hnub. Qhov yooj yim tshaj plaws los tev ib lub qe ntawm lub plhaub yog kom tawg lub plhaub kub me ntsis, tom qab ntawd muab lub qe tso rau hauv dej txias thiab cia kom txias. Mos-hau qe tsis tau tev. Lawv tuaj yeem noj nrog lub plhaub diav los ntawm tev tsuas yog lub qe sab saum toj.
Yuav ua li cas ua noj quail qe hauv lub microwave?
Muab cov qe tso rau hauv ib lub tais thiab npog nrog dej kom npog tag lub qe. Tso lub hau ntawm cov cookware. Muab tso rau hauv lub microwave thiab teeb tsa cov kev ntsuas hauv qab no: lub hwj huam 500 watts, ua noj ua haus 3 feeb. Tom qab siav, koj yuav muaj lub tawv rim quail qe.
Yuav ua li cas ua noj quail qe hauv chav ua noj qeeb?
Ntxuav cov qe thiab muab tso rau hauv cov pob tawb multicooker rau kev muab cub. Tso dej rau hauv lub tais tseem ceeb ntawm tus multicooker mus txog hauv qab kos, muab lub taub ntim nrog qe tso rau saum toj thiab tig mus rau qhov "Chav ua noj". Tom qab ua kom tiav lub timer, tau siv sijhawm 10 feeb. Txoj kev no koj tau txais cov qe nyuaj.
