Beetroot yog lub hauv paus zaub ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab microelements, nws siv tsis tu ncua muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev mob ntawm txoj hnyuv plab, kho txhim kho cov ntshav sib xyaw, ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins. Txhawm rau kom paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub no, nws yog qhov txaus kom suav nrog cov zaub nyoos los ntawm nws hauv koj cov zaub mov ntau zaus hauv ib lub lim tiam.
Nws yog qhov tsim nyog
- Cov nqaij nyias npau thiab nqaij ntsw:
- - 2 beets me me;
- - 2 cloves ntawm qej;
- - 50 g ntawm walnuts;
- - ntsev kom saj;
- - hauv av kua txob rau saj;
- - 2 tbsp. rog qaub cream.
- Beetroot zaub xam lav nrog herring thiab cucumbers:
- - 1 beet loj;
- -1 salted herring;
- - 2 nruab nrab pickled cucumbers;
- - 2 hau qos yaj ywm;
- - 2 lub hau npau npau;
- - 1 dos;
- - 2 tsp horseradish lub tsev noj mov;
- - 1 lub qe hau;
- - qaub cream rau hnav khaub ncaws;
- - parsley.
- Boro beetroot zaub xam lav nrog squid:
- - 3 lub cev ntawm squid;
- - 4 qos yaj ywm;
- - 2 lub noob me me;
- - 2 beets nruab nrab;
- - 1 lub noob txiv qaub uas luaj;
- -1 dos;
- - mayonnaise rau kev hnav khaub ncaws;
- - dill zaub ntsuab.
- Boro beetroot zaub xam lav nrog ntsuab peas:
- - 1 me kab;
- - 2 tbsp. ntsuab peas;
- - 1 dib qaub;
- - zaub roj rau roj ntxiv;
- - dill zaub ntsuab;
- - ntsev kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Boro beetroot thiab neeg rau zaub xam lav
Tev lub hau beets thiab ua kom zoo siab rau ntawm ntxhib grater, dhau cov qij los ntawm cov qij xovxwm, muab ob qho sib xyaw. Finely chop lub Walnut kernels thiab ntxiv rau beet-qej loj. Sib tov qaub cream nrog ntsev thiab kua txob dub hauv av, thiab lub caij cov zaub xam lav nrog hau hau beetroot nrog rau cov kua ntses tom qab.
Kauj ruam 2
Boro beetroot zaub xam lav nrog herring thiab cucumbers
Yaug lub qab ntsev loj nyob hauv cov dej txias. Tom qab ntawd, qhuav nws nrog ntawv so tes, tshem nws lub taub hau, tawv nqaij, pob txha thiab Tail. Txiav cov ntses fillets rau hauv loj loj, txiav qos yaj ywm, carrots, beets, qe thiab cucumbers ua ke tib yam. Ua kom zoo li tsuav cov hauv paus dos thiab hliv dej npau npau rau lawv, tom qab 2-3 feeb, muab quav rau lawv sieve.
Kauj ruam 3
Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub tais tob, npog nrog qaub cream thiab nphoo nrog tws parsley, do. Muab cov hau zaub ntsuab beetroot tso rau hauv tub yees rau 15 feeb, mam li pab.
Kauj ruam 4
Boro beetroot zaub xam lav nrog squid
Rhaub cov ntsev ua noj thiab rhaub cov squid rau hauv nws li 5 feeb. Tom qab ntawd muab pov tseg lawv nyob rau hauv ib tug colander thiab txias. Hlais cov muab squid sawm nyias rau hauv cov nplej. Dhau lub hau beets, carrots thiab qos yaj ywm dhau los ntawm kev ntxhib ntxiag grater. Txiav lub dib thiab dos rau hauv me me, txho cov zaub ntsuab. Ua ke tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub tais zaub xam lav tob, lub caij nrog mayonnaise thiab tso kom txias li 20 feeb. Tom qab ntawv, ua noj nrog zaub xam lav nrog squid noj tau.
Kauj ruam 5
Boro beetroot zaub xam lav nrog ntsuab peas
Grate lub boiled beets, txiav lub dib mus rau hauv nyias ib daim hlab, finely chop lub dill zaub. Muab cov dill, beets thiab dib rau hauv ib khob, ntxiv cov kaus poom peas, lub caij nrog ntsev thiab lub caij nrog roj zaub.
