Nws yog qhov nyuaj rau xav txog tsev neeg hnub so tsis muaj khoom noj qab zib. Tom qab tag nrho, cov khoom qab zib coj tau kev xyiv fab, kev coj ua thiab tus cwj pwm zoo. Hauv ntau lub tsev, txiv hmab txiv ntoo yog qhov tseem ceeb ntawm lub rooj noj mov. Tab sis vim li cas thiaj tsis sib txawv rau txoj kev lawv tau nthuav tawm me ntsis? Yog tias koj xav kom koj cov khoom qab zib ua kom muaj qab thiab noj qab haus huv, sim ua cov txiv hmab txiv ntoo ua kom zoo nkauj thiab yooj yim nrog cov yogurt. Xws li cov delicacy yuav muaj tseeb delight ob tus menyuam yaus thiab cov neeg laus.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Mandarins - 3 pcs.;
- - Txiv tsawb - 0.5 pcs.;
- - Kiwi - 2 pcs.;
- - Cov Kua - 1 pc.;
- - Txiv nkhaus taw - 1 pc. me me lossis txiv puv luj - 2 ncig;
- - Pomegranate cov noob - ob peb txhais tes;
- - Yogurt (ib qho) - 200 ml.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij los ntawm cov kiwi thiab txiav rau hauv pob lossis daim duab peb sab. Tev thiab noob cov kua, txiav rau hauv nyias cov nplais, halving lawv, lossis tsuav rau hauv ntsuas.
Kauj ruam 2
Tshem cov tev tawm ntawm cov txiv tsawb thiab cov txiv duaj. Txiav lub txiv tsawb rau hauv cov voj voog los yog tej daim ntawm cov duab, thiab faib cov txiv kab ntxwv sib xyaw rau hauv hlais thiab tshem cov zaj duab xis los ntawm lawv. Yog tias koj muaj txiv nkhaus taw, koj kuj yuav xav tau tev nrog riam thiab txiav ua tej daim me me. Yog tias txiv puv luj, tom qab ntawd muab txiav 2 lub nplhaib, txiav cov tev thiab txiav ua plaub hau (koj kuj tuaj yeem siv cov kaus poom uas muaj kaus poom los ua zaub xam lav).
Kauj ruam 3
Muab txhua cov txiv ntoo uas tau npaj lawm (txiv apple, kiwi, txiv tsawb, cov nqaij ntses nyoos thiab cov txiv nkhaus taw (txiv puv luj)) tso rau hauv lub tais loj, ntxiv cov noob pomegranate, ncuav rau hauv yogurt thiab sib tov txhua yam zoo.
Kauj ruam 4
Npaj-ua cov txiv ntoo zaub ntsuab nrog kua mis yog ua qab ntsev tuaj yeem muab tso rau hauv lub tais thiab muab ua haujlwm.
