Txiv tsawb ntseeg tias muaj lub zog txhawb kev xav. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj feem ntau ntawm endorphins - ib yam tshuaj ntawm lub siab zoo. Nws kuj tseem muaj cov serotonin, uas zoo txhawb lub cev kev tawm tsam. Rau tag nrho lawv cov txiaj ntsig zoo, txiv tsawb yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj calories ntau heev.
Lub tsawb tsawb muab koj lub cev cov tshuaj potassium thiab magnesium ntau ntau. Tsis tas li ntawd, nws nce qhov ua tiav ntawm lub hlwb. Qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum kev ua haujlwm cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub siab.
Cov dej cawv no pab tau lub plawv thiab mob siab, tuaj yeem siv ua lub ntuj tsaug zog tshuaj los ntawm kev ntxiv me ntsis cinnamon thiab brandy rau nws.
Banana cocktail daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw:
- 2 txiv tsawb;
- 100 ml ntawm cream;
- 4 kiwi;
- 2 diav qab zib phoov qab zib;
- 200 ml ntawm cov dej ntxhia;
Kev npaj
Tev txiv tsawb thiab kiwi thiab txiav mus rau hauv me me. Tom qab ntawd siv rab tshuab los zom rau kom txog thaum tus.
Nyob rau hauv ib lub tais cais, nplawm qab zib txias kom txog thaum froth, ua ke nrog txiv hmab txiv ntoo thiab phoov. Yeej txhua yam khoom siv ntxiv, ntxiv dej ntxhia
Ncuav rau hauv siab tsom iav, garnish nrog kiwi slices.
Koj tseem tuaj yeem ua cov npov dej qab zib nrog dej khov. Rau qhov no koj yuav xav tau:
- 1 lub txiv tsawb;
- 300 ml ntawm mis;
- 100 g dej khov;
Kev npaj
Tev thiab zom cov txiv tsawb nrog rab. Ntxiv mis nyuj thiab yeej dua. Ntxiv cov dej khov rau hauv lub txiaj ntsig loj thiab ua kom zoo li 3 feeb. Txoj dej cawv tau npaj lawm, koj tuaj yeem dai nrog qab zib.
Ib lub txiv tsawb tsej tuaj yeem npaj kub. Ua qhov no, noj:
- 1 lub txiv tsawb;
- 0.5 l ntawm mis;
- 50 g ntawm tsaus chocolate;
- cinnamon;
- vanilla.
Kev npaj
Kub mis thiab ntxiv vanilla. Tev lub txiv tsawb thiab zom hauv ib rab, ntxiv rau mis. Thaum sov lub mis, ntxiv cov qhob noom xim kasfes muab faib ua ntau daim. Cua sov kom txog thaum tus.
Ncuav dej cawv rau hauv khob thiab nphoo nrog cov cinnamon.
