Cov nyiam haus ntawm kas fes tsis zam kev siv hloov chaw ntau, koj tuaj yeem kawm cov saj tiag tiag tsuas yog los ntawm kev siv lub ntsej muag qub ntawm cov nroj tsuag zoo no, cov npe hu ua "nyob kas fes".
Raws li txoj cai, kas fes tau txiav txim siab ciaj sia yog tias nws siv nyob rau hauv ib hlis tom qab sau qoob loo kas fes taum tshiab. Muaj ib lub tswv yim hais tias nplej tsis tau lawv cov khoom thiab cov ntxhiab nrog lub sijhawm khaws cia ntev.
Zoo ntawm kev noj qab haus huv
Cov noob taum kas fes taum tshwj xeeb, tshwj xeeb roasted, khaws cov nplua nuj tiag tiag ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Cov noob taum kas fes yuav tsum muaj kev tiv thaiv los ntawm ya raws thiab sib cuag nrog lwm cov khoom noj thiab lwm yam khoom los ntawm kev ua tib zoo tso cov khoom ntawd rau hauv cov hnab canvas tshwj xeeb.
Koj yuav tsum tsis txhob ua tub nkeeg thiab zom ua ntej npaj ua ntej npaj haus dej haus cawv uas zoo kawg nkaus no, xaiv txoj kev npaj thiab ua noj koj nyiam tshaj plaws.
Antioxidants, cov ntsiab lus ntawm uas yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua neej nyob kas fes, tuaj yeem ua kom rov zoo thiab kho tib neeg lub cev, tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm kev puas tsuaj los ntawm hluav taws xob, thiab tseem ua rau kev txhim kho ntawm kev tiv thaiv kev ntxhov siab thiab lwm yam kev tawm tsam sab nraud.
Zog ntawm kas fes - lub zog ntawm kev zoo nkauj
Cov poov tshuaj, calcium, sodium thiab ntau lwm yam tseem ceeb microelements, uas nyob kas fes nplua nuj hauv, pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Kua, citric thiab txawm tias nicotinic acids, uas lub cev noj qab haus huv xav tau, rhuav tshem cov microbes tsis zoo thiab txawm pab tiv thaiv kev txhim kho hniav lwj. Vitamin B, uas yog li tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, kev tswj cov ntshav hemoglobin lossis cov roj cholesterol tsis tu ncua, tseem ua rau muaj kev tiv thaiv tiv thaiv kev qaug zog thaum ntxov thiab lub suab nrov ntawm lub cev, muab nws tseem ceeb thiab lub zog.
Thaum xaiv cov kas fes, nco ntsoov tias khov-ziab tsuas muaj cov tsw qab, thiab cov kas fes hmoov yog tsim los ntawm cov khib nyiab thiab cov noob taum qis dua.
Cov caffeine uas muaj nyob hauv cov kas fes nyob txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plawv kev mob ntshav, tau koom tes nrog kev tawm tsam thiab qaug zog thiab tsaug zog. Txaus siab rau cov saj thiab aroma ntawm kas fes tiag tiag, koj tsis tsuas yog muab koj tus kheej lub nplua nuj palette ntawm kev saj, nqa koj tus ntsuj plig thiab muab koj lub cev rau hauv lub xeev ntawm kev siab dua, tab sis kuj coj cov txiaj ntsig zoo rau lub neej tsis muaj mob thiab kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob. Yog li, kev txiav txim siab siv kas fes nyob, kev nyiam rau nws cov granules thiab hloov pauv yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov hluas thiab kev zoo nkauj rau ntau xyoo, thiab ua raws li hnub tas sij hawm thiab kev npaj tsim nyog yog txoj hauv kev los txhim kho mus ob peb vas thiab tawm tsam kev tawm tsam kev ntxhov siab thiab teeb meem.
