Hiav txwv buckthorn yog ib lub tsev lag luam ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov. Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov hiav txwv buckthorn, koj tuaj yeem npaj roj, uas yuav tsum muaj nyob hauv txhua cov khoom siv ua ntej. Hiav txwv buckthorn roj muaj qhov ua kom zoo, ua kom loog thiab mob nyhuv, nws zoo heev rau kev kho tshuaj lom neeg thiab ua kom lub cev kub. Npaj cov roj hiav txwv buckthorn roj nyob hauv tsev thiab siv nws tsis tsuas yog rau cov hom phiaj tshuaj, tab sis kuj siv rau cov kev ua kom zoo nkauj. Nrog ntxiv roj, koj tuaj yeem ua qhov ncauj qhov ntswg rau lub ntsej muag thiab plaub hau, qhov txiaj ntsig ntawm qhov uas yuav tseeg koj thov.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- Hiav txwv buckthorn,
- unrefined sunflower roj,
- juicer,
- thermos,
- tsaus nti tais diav.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cais freshly tua tau hiav txwv buckthorn los ntawm ceg thiab nplooj. Yaug kom huv hauv qab cov dej ntws pov tseg, muab pov tseg hauv lub colander thiab ntws.
Kauj ruam 2
Nyem cov kua txiv los ntawm hiav txwv buckthorn berries los ntawm ib tug juicer. Koj tuaj yeem noj jam los ntawm nws, nws yuav pab txhawb kom muaj zog tiv thaiv.
Kauj ruam 3
Sau cov noob tev ntxiv nrog cov noob kom qhuav.
Kauj ruam 4
Zom cov khoom qab zib ziab hauv cov tshuab (cov noob yuav tsum yog hauv av) thiab muab tso rau hauv lub thermos. Ncuav rau hauv cov paj noob hlis tsis muaj roj los yog txiv roj roj ua kom sov li ntawm 60 qib hauv qhov sib piv 1: 1.
Kauj ruam 5
Txheeb rau hauv qhov chaw tsaus thiab txias rau peb hnub. Ncuav cov roj tiav rau hauv lub khob zaub mov tsaus thiab muab cia rau hauv lub tub yees. Lub txee lub neej ntawm hiav txwv buckthorn roj yog 2 xyoos.
