Txhua tus paub tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tseem ceeb ntawm txhua qhov khoom noj qub. Cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj ntau xim ci ntau li ntau tau. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov qoob loo uas tau sau qoob loo niaj hnub no tsis yog cov khoom noj khoom haus zoo li qub lawm, piv txwv li, tsib caug xyoo dhau los. Qhov no tshwm sim rau ntau yam.
Ua ntej, kev sim cog cov noob ntau li qhov ua tau nyob rau thaj tsam thaj chaw tsis zoo muaj feem cuam tshuam rau qhov txiaj ntsig. Thib ob, av yog tsis nyob mus ib txhis. Thoob plaws hauv keeb kwm ntawm noob neej, tib neeg tau siv cov khoom siv ntuj tsim, nrog rau cov av, thiab tam sim no nws tsuas yog qhuav. Nrog rau txhua xyoo tshiab, cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv av tsawg dua thiab tsawg dua, thiab ntau thiab ntau chiv ntxiv yuav tsum muaj.
Ib txoj kev los sis lwm txoj, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis tau them nyiaj rau txoj kev noj qab haus huv ib yam li lawv tau siv, thiab muaj ib yam dab tsi uas xav tau los ua kom tiav. Zoo hmoo, muaj qee cov lus qhia los pab koj tshaj tawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Koj yuav tsum yuav cov khoom uas nyob ze
Lub sijhawm ntau dua cov zaub los yog txiv hmab txiv ntoo siv "ntawm txoj kev", tsawg dua cov vitamins thiab minerals uas nws khaws. Txij li tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem tuaj yeem tswj hwm lawv lub vaj zaub zaub, nws tsim nyog xaiv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau tom khw txhua lub sijhawm thiab ua tib zoo mloog rau "thaj chaw" ntawm cov khoom.
Cov zaub khov dej yog qhov kev xaiv zoo
Kev txiav txim siab zoo hais tias cov zaub yuav tsum tau yuav cov khoom noj tshiab tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qee zaum ib qho khoom muag khov tom qab sau tau muaj ntau cov as-ham ntau dua li cov khoom tshiab uas siv ntau tshaj ib hnub thauj. Yog li ntawd, yog tias muaj kev xaiv, piv txwv li, ntawm cov zaub cob pob tshiab los ntawm Poland thiab khov, nws yog qhov zoo dua los coj khov.
Tsis txhob txiav txim phau ntawv los ntawm nws lub khav
Cov txiv ntoo loj loj thiab lub ntsej muag, lub qhov muag ua kom pom tseeb. Txawm li cas los xij, tsis hais kev sim siab lawv yuav zoo li cas, nws yuav tsum nco ntsoov tias lawv qhov ci ci tau qhia tias muaj tshuaj tua kab ntau heev. Cov txiv ntoo hauv av muaj peev xwm ua tau me me thiab tsis muaj tseeb, tab sis lawv muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau dua.
Txhua qhov kev siv nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum ceev cia kom tsawg.
Cov kws tshaj lij qhia cov lus kom kov cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kom tsawg li sai tau, uas yog, tsis yog txiav lawv, thiab yog tias txiav, tom qab ntawd rau hauv tej daim loj. Vim li cas? Qhov tseeb yog tias thaum chwv nrog huab cua, ib qho zaub los yog txiv hmab txiv ntoo poob nws cov txiaj ntsig zoo. Qhov ntau koj txiav lawv, qhov loj dua thaj tsam ntawm kev sib cuag nrog huab cua ua.
Cov zaub ntsuab zoo noj tshaj plaws
Cov zaub yuav tsum tsis txhob siav txhua lub sijhawm yog ua tau. Yog tias lawv tseem yuav tsum tau siav, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txo lub sijhawm ua noj, yog li cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom yuav raug tswj hwm lossis raug txo kom tsawg. Koj yuav tsum paub tias cov zaub ntau tuaj rau hauv dej, cov tshuaj nws poob ntau dua. Yog li no, txoj hauv kev zoo tshaj los ua zaub ntsuab yog chav thiab kib. Cov zaub noj tsis tas yuav tsum yog keej thiab tsis txhob pub lub ntsej muag ntub.
Cov khoom lag luam hauv peb lub sijhawm, tau kawg, tsis yog qhov qub, thiab tam sim no koj yuav tsum kho qhov kev xaiv ntawm ib yam khoom nrog kev ceev faj thiab saib xyuas. Txawm li cas los xij, txhua tus neeg muaj peev xwm ua raws li qee txoj cai yooj yim ua kom lawv cov zaub mov noj qab haus huv thiab muaj kev sib luag.
