Prunes paub rau lawv cov txiaj ntsig zoo thiab cov ntsiab lus tsis muaj calorie. Vim li cas tsis kho koj tus kheej rau ib lub ncuav qab zib uas ua los ntawm cov txiv ntsej muag zoo no?
Nws yog qhov tsim nyog
- - 130 g margarine;
- - 250 g suab thaj;
- - 3 lub qe;
- - 150 g hmoov nplej;
- - 1 tsp slaked dej qab zib;
- - 25 g ntawm cocoa hmoov;
- - 400 g ntawm prunes;
- - 100 g ntawm tws walnuts;
- Rau lub qab zib:
- - 400 g ntawm cov mis ua kua;
- - 250 g butter.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zuaj cov qe nrog piam thaj kom txog thaum dawb, ntxiv cov roj qab rog thiab yeej. Tom qab ntawd ntxiv hmoov nplej, do zoo thiab ntxiv ua kom dej qab zib. Caw nrawm ua lub khob noom cookie thiab faib nws ua ob ntu, hauv ib qho ntxiv cov cocoa.
Kauj ruam 2
Ci lub khob noom cookie hauv qhov cub rau 25 feeb hauv tins yav dhau los oiled. Txias rau cov khoom qab zib tiav lawm, txiav lawv tav toj hauv ib nrab.
Kauj ruam 3
Soak prunes hauv dej txias rau 25 feeb, tom qab ntawd ua noj kom txog thaum muag muag, tshem cov noob thiab txiav ua tej daim me me.
Kauj ruam 4
Txhawm rau npaj cov qab zib, peb khaws cov margarine nyob rau hauv chav tsev kub, ces co nws kom txog thaum ntxuav, maj mam ntxiv cov hws mis.
Kauj ruam 5
Peb muab cov khaub noom ua tiav lawm, txiav cov kab txiav. Caw cov khoom qab zib nrog qab zib thiab nteg lawv rau saum ib leeg hauv khaubncaws sab nraud povtseg, npog txhua txheej nrog walnuts thiab tws prunes. Grease lub ncuav mog qab zib sab saum toj thiab sawv nrog cream, nphoo nrog crumbs, dai kom zoo nkauj nrog prunes thiab txiv ntoo. Lub ncuav mog qab zib yog npaj tau. Bon Appetit!
