Qaib cov nqaij yog hom nqaij noj zaub mov, yog li cov kua zaub los ntawm nws hloov mus rau lub teeb heev thiab noj qab nyob zoo. Hloov ntawm qaib cov txwv, koj tuaj yeem noj lwm yam nqaij, tsuas yog ntshiv, piv txwv li, nqaij qaib fillet. Thiab millet tuaj yeem hloov nrog lwm cov cereals, tab sis nws yog nrog millet uas tau txais cov kua zaub qab heev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 700 g ntawm qaib cov txwv nqaij;
- - 800 g ntawm qos yaj ywm;
- - 200 g dos;
- - 200 g ntawm millet;
- - 200 g ntawm carrots;
- - kua txob, ntsev, zaub roj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Quav dos kom zoo. Grate lub peeled carrots.
Kauj ruam 2
Txiav tus qaib ntxhw fillet rau hauv nruab nrab-qhov loj me.
Kauj ruam 3
Fry lub hauv paus hauv ib qho plaub liter saucepan, ntxiv cov carrots thiab nqaij, kib me ntsis ua ke (tsis txog thaum kev sib tw).
Kauj ruam 4
Ncuav dej rau hauv saucepan, kua txob, ntsev, ua noj rau 20 feeb.
Kauj ruam 5
Yaug lub millet hauv dej kub. Yog tias koj yaug nws txias, millet yuav saj qhov iab. Tev lub qos yaj ywm, txiav lawv raws li koj nyiam - mus rau hauv cov thawv lossis ib lub ntsuas.
Kauj Ruam 6
Ntxiv millet rau lub lauj kaub, tom qab ntawd xa cov qos yaj ywm. Lub caij mus saj.
Kauj Ruam 7
Ua noj lub kua zaub rau lwm 20-25 feeb kom txog thaum lub qos yaj ywm muaj kev sib tw. Thaum muab kev pabcuam, koj tuaj yeem nphoo nrog cov tshuaj ntsuab tshiab.
