Conciglioni - Italian nplej zom nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov khauj khaum loj heev, npaj rau txhaws nrog ntau yam sau. Raws li tom kawg, ntau hom zaub yog qhov zoo heev - koj tau txais qhov nqaij thiab tib lub sijhawm tsawg-calorie zaub mov.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 10 lub nkoj;
- - pepper txhua lub kua txob liab thiab daj qab zib;
- - 1 lub qe me me;
- - 1 zucchini;
- - ntsev kom saj;
- - txiv roj roj;
- - ib txhais tes ntawm grated parmesan;
- - ib txhais tes ntawm cov ntoo thuv ceev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muab cov conciglioni tso rau hauv saucepan, npog nrog dej npau npau, ntxiv ntsev thiab muab tso rau hauv hluav taws. Boil lawv kom txog thaum al dente - lawv yuav tsum khaws qee qhov kev khov kho, tab sis tib lub sij hawm lawv tau yooj yim tom los ntawm. Tshem lawv nrog ib daim hlais thiab muab tso rau ntawm lub phaj kom qhuav me ntsis.
Kauj ruam 2
Npaj lub txhaws. Txhawm rau ua qhov no, txiav tag nrho cov zaub rau hauv cov thawv me me, muab tso rau hauv lub lauj kaub preheated nrog me ntsis txiv roj roj thiab kib kom txog thaum yuav luag siav. Lub caij nrog koj cov txuj lom uas koj nyiam kom saj thiab ntsev me ntsis.
Kauj ruam 3
Hloov lub conciglioni mus rau ib daim ntawv ci lossis tais hluav taws kub, dej ntws nrog txiv roj roj thiab cov khoom nrog rau qhov npaj tau. Tom qab ntawd sprinkle nrog grated Parmesan thiab qhov chaw nyob rau hauv qhov cub preheated. Ci kom txog thaum lub cheese yog melted thiab browned. Npaj kom txhij-ua conciglioni stuffed nrog zaub, sprinkle nrog ntoo thuv thiab pab nrog caw dawb.
