Pink salmon lauj kaub tais diav yog cov noj qab nyob zoo heev. Cov protein ntau, cov vitamins, cov zaub mov, cov roj ntsha tsis muaj roj nyob rau hauv nws yog qhov tsim nyog rau lub cev ua haujlwm ruaj khov. Cov laus thiab menyuam puav leej yuav tsum noj hom ntses no. Ua ntses liab salmon ci nrog nceb, ua qab kua txob zaub.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- paj yeeb salmon carcass;
- ntsev;
- av kua txob dub;
- khob cij;
- dos;
- Champignon;
- cheese;
- mayonnaise.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Plab liab salmon liab, txiav rau lub taub hau, fins thiab Tail. Yaug kom huv nrog ntau cov dej ntws. Tom qab ntawd ua ib qho phais hauv qab los ntawm taub hau mus rau Tail. Cais cov leeg nraub qaum los ntawm fillet. Daim tawv nqaij los ntawm fillets tuaj yeem sab laug rau.
Kauj ruam 2
Txiav cov fillets rau hauv feem. Lub caij txhua daim nrog ntsev thiab kua txob kom saj. Tom qab ntawd yob cov ntses hauv breadcrumbs.
Kauj ruam 3
Thaum tshav kub kub roj zaub hauv ib qho txuj ci. Qhov chaw npaj ntses noj ua ke zoo zoo hauv nws. Fry cov ntses liab ntses ntawm ob sab kom txog thaum xim av xim av.
Kauj ruam 4
Tev lub dos thiab txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig.
Kauj ruam 5
Txiav cov nceb pickled hauv ib nrab. Yog hais tias cov nceb loj, koj tuaj yeem txiav lawv mus rau hauv cov nplais.
Kauj Ruam 6
Muab cov kib salmon liab ntawm lub tais ci rau ntawm cov roj zaub. Tso cov hauv paus hauv cov nqaij ua ke. Kis cov nceb saum.
Kauj Ruam 7
Grate cov cheese rau ntawm cov ntxhib co thiab muab nphoo rau ntawm cov ntses, dos thiab nceb.
Kauj ruam 8
Ntub txhua yam nrog mayonnaise rau saum. Koj tuaj yeem ua nws txawv. Sib tov cov grated cheese nrog mayonnaise, thiab tom qab ntawd muab qhov sib tov no rau cov ntses.
Kauj Ruam 9
Muab cov ntawv ci rau hauv qhov cub tshaj li kub. Ci liab salmon liab nrog cov dos thiab nceb kom txog thaum cov cheese ua xim av.
Kauj ruam 10
Raws li ib sab zaub mov rau ntses liab salmon ci nrog dos thiab nceb, noj mov hau los yog qos yaj ywm mashed. Muab cov garnish tso rau ntawm ib lub phaj thiab tso cov ntses ua ke rau nws. Txau nrog tws tshuaj ntsuab yog tias xav tau. Ua kub.
Bon Appetit!
