Cov tsoos Mexican burrito yog hom nplej ua ntses nrog cov nqaij minced, pob kws, zaub thiab ua nrog kua qab lossis kua ntses. Yooj yim, noj zaub mov zoo, tab sis zoo heev thiab tsis ntau dhau ntawm calories.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 8 tortillas pob kws tortillas;
- - 1 kub kua txob (hom phiaj jalapeno ntau yam);
- - 150 gr. cov kaus poom pob kws;
- - dos liab;
- - 2 txiv lws suav nruab nrab;
- - 70 gr. cov kaus poom taum;
- - 4 diav kua txiv qaub;
- - 3 tablespoons ntawm parsley tws;
- - ntsev;
- - ib diav ntawm txiv roj roj;
- - 3 lub mis qaib;
- - ib de ntawm qab zib paprika;
- - 100 gr. zaubqhw nplooj;
- - 125 ml qaub cream.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zuaj cov kua txob (jalapeno) thiab dos. Txiav lub txiv lws suav rau hauv cubes.
Kauj ruam 2
Muab cov pob kws thiab taum pauv rau ib sab.
Kauj ruam 3
Nyem kua txiv qaub: 2 teaspoons rau zaub thiab 2 rau nqaij qaib.
Kauj ruam 4
Sib tov zaub rau hauv ib lub tais, ntxiv tws parsley, kua txiv qaub thiab ntsev kom saj.
Kauj ruam 5
Txiav cov nqaij qaib mis rau hauv kab thiab kib hauv cov roj txiv roj. Ntsev mus saj. Ib feeb ua ntej ua noj, ncuav hauv cov kua txiv qaub thiab txau cov nqaij qaib nrog paprika, nplawm thiab tshem tawm ntawm qhov cua sov.
Kauj Ruam 6
Zuaj cov zaub xas lav nplooj.
Kauj Ruam 7
Muab cov khoom sib tov ntawm cov zaub, nqaij qaib, zaub xam lav thiab ib rab diav ntawm cov qaub cream rau ntawm cov tortillas. Peb muab cov zaub mov tiav rau ntawm lub rooj.
