Leej twg hais tias kev zoo nkauj yuav tsum tau txi. Kev zoo nkauj yuav tsum noj qab, noj qab nyob zoo thiab muaj zaub mov yug. Vitamin zoo nkauj ua kab ntxwv "Txiv kab ntxwv Miracle" yog yooj yim los npaj, noj sai.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 200 grams carrots
- - 200 grams taub dag
- - 200 grams kua ntsuab
- - ib nrab ib me txiv qaub
- - ib tug tablespoon ntawm txiv roj roj
- - ib nrab ib me nyuam diav ntawm cinnamon
- - ib tablespoon ntawm neeg rau
- - zib mu mus saj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav thiab tev cov carrots nrog rab riam tshwj xeeb rau tev zaub. Qhov no yog kom tsis txhob txiav tawm ntau cov carrots. Feem ntau ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov muaj nyob hauv qab txheej txheej. Ntxuav carrots thiab grate on ib coarse grater.
Carrots muaj ntau cov as-ham. Nws muaj cov vitamin A - cov vitamin muaj koob npe kev zoo nkauj.
Kauj ruam 2
Zev cov taub dag los ntawm txheej txheej saum toj kawg nkaus, ntxuav thiab ua kom zoo rau ntawm daim ntxhib. Ntxuav lub txiv ntsej muag thiab zuaj rau ntawm ntxhib ntxig nrog daim tawv. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais. Taub dag surpasses carrots nyob rau hauv carotene cov ntsiab lus. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas lub Kua tau hu ua rejuvenating hauv tebchaws Russia.
Kauj ruam 3
Zuaj ib diav ntawm cov noob txiv ntoo thiab ntxiv rau zaub xam lav. Ntxiv cov txiv roj roj, cov cinnamon. Nyem cov kua txiv los ntawm ib nrab ntawm cov txiv qaub. Sib tov txhua yam kom huv si. Cov zaub xam lav hloov tawm kom muaj cov tsw zoo, zoo nkauj thiab noj qab haus huv. Nws yuav pab txhim kho kev metabolism, normalize kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, kom nqa ntau cov txiaj ntsig rau koj cov hluas, kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.
